NALAZITE SE U > Fitness
Vježbe za srce i krvotok Rastezanje zlata vrijedi 10.12.2018. 12:25
Rastezanje zlata vrijedi
Kako bi srcu pomogli da nam tijelo opskrbi kisikom valja pravilno hodati i vježbati. ...
više...
Kod teških tjelesnih napora cikla pomaže podizanju energije Cikla za podizanje energije 20.11.2018. 14:24
Cikla za podizanje energije
Cikla je biljka koja smanjuje upale i sadrži visoku razina antioksidansa. ...
više...
Mišići ne rastu tijekom treninga Odmor vas čini jačim 12.11.2018. 09:25
Odmor vas čini jačim
Redovito spavanje prije ponoći u trajanju najmanje sedam sati donosi tijelu više negoli ijedna vježba. ...
više...
Hipotonični napitci brže prelaze u krv od izotoničkih pića Izotonična pića mogu vrlo brzo prijeći iz tankog crijeva u krv 08.11.2018. 11:07
Izotonična pića mogu vrlo brzo prijeći iz tankog crijeva u krv
Dobra regeneracijska pića, posebno nakon tjelesnih napora ...
više...
Kada elektroliti, a kada glukoza Trening i obogaćivanje vode
30.10.2018. 07:10
Trening i obogaćivanje vode<br>
Mnogi se sportaši pitaju trebaju li što dodavati u vodu ...
više...
Osobni trener će ubrzati i pojednostaviti svaki vaš napor Zašto trenirati s osobnim trenerom 08.10.2018. 17:43
Zašto trenirati s osobnim trenerom
Vodstvo kroz ozljedu, vodstvo u slučaju kroničnih bolesti, pre/post porođajni trening, trening nakon mjesečnice... ...
više...
Štitnici nisu dovoljna zaštita od ozljeda Rolanje 05.06.2018. 10:22
Rolanje
Roleri su prije približno dvadeset godina istisnuli koturaljke, već više ni izdaleka nisu samo prolazni pomodarski hir. ...
više...
Umjerenom vožnjom bickilom troši se otprilike 300 kalorija na sat Vrijeme je za bicikl 30.04.2018. 15:59
Vrijeme je za bicikl
Zahvaljujući tjelesnim aerobnim aktivnostima 50 posto manje krvožilčnih bolesti i 40 posto manje karcinoma . ...
više...
I previše vode može biti opasno za zdravlje Otrovanje vodom
08.04.2018. 13:49
Otrovanje vodom<br>
U opasnosti su prije svega trkači. ...
više...
Opasnost od smrti smanjite za trećinu Do zdravlja samo s dvije minute hodanja 14.02.2018. 13:54
Do zdravlja samo s dvije minute hodanja
Hodanje do prvog dućana - pomaže! ...
više...
Aerobni trening je u biti opuštanje i najbolje ga je izvoditi ujutro Kardiotrening donosi brojne zdravstvene koristi 17.01.2018. 11:08
Kardiotrening donosi brojne zdravstvene koristi
Kardiotrening ubrzavanje izmjenu tvari, pojačava izlučivanje hormona rasta, pridonosi boljoj usredotočenosti, povoljno utječe na probavu, sm ...
više...
Skijanje – masovni sport s najviše povreda Trening pred skijanje u zadnjoj minuti 02.01.2018. 14:09
Trening pred skijanje u zadnjoj minuti
Brže vježbe kako bi bili spremni za skijaške staze. ...
više...
Pri dužem djelovanju tople vode smanjiti će se tonus srčane muskulature, ubrzati rad srca i disanje Vježanje u bazenu 27.11.2017. 17:19
Vježanje u bazenu
Preporučljiv je postupni ulazak uz oplahivanje ruku i nogu jer je kardiovaskularni sustav osjetljiv na nagle promjene temperature. ...
više...
Manji izostanci radi bolovanja Trening na poslu je višestruko koristan 25.11.2017. 16:49
Trening na poslu je višestruko koristan
Mudrim treningom na poslu do bolje učinkovitosti i boljeg zdravlja ...
više...
Kao većina sportova i golf je asimetričan Mnogi golferi imaju problema s leđima 21.11.2017. 09:21
Mnogi golferi imaju problema s leđima
Samo podizanje palica za golf iz prtljažnika i hodanje s teretom postavlja ogroman napor za leđa. ...
više...
Vježbanjem šaka i stopala sprečava se deformacija i skvrčavanje prstiju Kućna gimnastika i rekreativna tjelesna aktivnost 30.10.2017. 10:23
Kućna gimnastika i rekreativna tjelesna aktivnost
Skok u vodu, skijanje na vodi, veslanje i vožnju bicikla treba izbjegavati zbog nepovoljnog učinka na opće držanje, napose kralješnice. ...
više...
Kada zaškripi koljeno Bolovi u zglobovima i vježbe protiv bolova 28.10.2017. 07:53
Bolovi u zglobovima i vježbe protiv bolova
Kada se hrskavica razgrađuje brže negoli se stvara nova. ...
više...
Pola sata vježbanja u vodi jednako je vježbanju dva sata na suhom Koja je razlika između aqua-aerobica i klasičnog vježbanja? 24.10.2017. 10:19
Koja je razlika između aqua-aerobica i klasičnog vježbanja?
Aqua aerobic je idealan za one koji nemaju vremena. ...
više...
Deset vježbi za istezanje koje će Vam pomoći da pri bavljenju sportom budete opušteni i savitljivi. Vježbe za istezanje 08.10.2017. 15:02
Vježbe za istezanje
Svaka metoda vodi do uspjeha, čak i statični trening istezanja, koji je zadnjih godina bio meta žestoke kritike. ...
više...
Ramena možete vrlo jednostavno opustiti Dajte polet krvotoku 02.10.2017. 10:51
Dajte polet krvotoku
Za aktiviranje mišićja sjednite opušteno, koljena rastavite, a ruke stavite na bedra. ...
više...

  Stranica 1 od 6
[1]  2 3 4 5 6