Filmaktiv poziva riječke srednjoškolce i srednjoškolke na audiciju za dokumentarni film „Koga briga”
Polazišna točka filma su stvarni problemi, ljudi i događaji u svijetu generacije Z, ispričani iz perspektive mladih sudionika. ...
Uloga bakterija u održavanju zdravlja morskih sedimenta
Istraživanja mikrobnih zajednica mogu dati ključne informacije o stupnju zagađenja okoliša te ih je potrebno uključiti u praćenje stanja okoliša u budućnosti! ...
Najbolji poslodavci u Singapuru 2021. godine
Hotelska kuća Marriot je zauzela visoko 11. mjesto, a Accor Hotels su na 18 mjestu, Starbucks Coffe Singapore na 22. mjestu. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Za sve u životu postoje pravila pa tako i za ponašanje u teretanama
Objavljeno: 24.12.2020. 10:39  
10 fitnes pravila koja trebate znati
10 fitnes pravila koja trebate znati

Za sve u životu postoje pravila pa tako i za ponašanje u teretanama. Odlučite li ih se pridržavati učinit ćete dobro kako svome tijelu tako i ostalim korisnicama sprava.


10 fitnes pravila koja trebate znati

1.      O dizanju utega i težinama se ne priča.

2.      Tipkanje po mobitelu u teretani ti neće pomoći izgraditi mišićnu masu.

3.      Nemoj se derati kod svog prvog ponavljanja ako ih imaš još devet za odraditi.

4.      Sve što ti tvoj gym kolega kaže je 10 % činjenica, 90% znanost ispitana na njemu samome.

5.      Kada ideš u teretanu, smatraj to nekim višim ciljem kako bi izgradio tijelo, a ne samo nešto poševio.

6.      Pospremi utege iza sebe budući da to nitko neće napraviti za tebe.

7.      Ne ostavljaj znoj na spravama, nego ga obavezno obriši ili koristi ručnik.

8.      Ne staješ jer si umoran, nego kada si gotov.

9.      Teretana služi za vježbanje, a ne za čavrljanje.

10.   Guraj jako ili odi doma.

  isprintaj članak