Hrana stiže u pakiranju koje je onečišćeno čim ga se dodirne
Povremeno ste i prije trenutne pandemije Covida-19 naručivali dostavu hrane. Koliko je ona danas sigurna? ...
Što možemo naučiti o starenju
Pas ima duži život od miša, a konj duži život od psa, a slon ima duži život od konja, ali nije uvijek tako. ...
Ricci Guarnaccio prebacuje odlazak u Australiju na rujan ili listopad
Ricci Guarnaccio, bivša zvijezda Geordie Shorea, otkrio je da je koronavirus sabotirao njegove planove za preseljenje u Australiju. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Recepti
Šareni i kremasti način započinjana zdravog dana
Objavljeno: 25.02.2020. 07:35  
Avokado zajutrak s bobičastim voćem i sjemenkama
Avokado zajutrak s bobičastim voćem i sjemenkama

Avokado zajutrak s bobičastim voćem i sjemenkama

Vrijeme potrebno za pripremu: 30 min

Obrok za jednu osobu 

 

Sastojci:

½ avokada, meso izvađeno

1 mala banana, grubo sjeckana

2 šake pomiješanih smrznutog bobičastog voća po izboru (kupine, maline, jagode, borovnice…)

2 čajne žlice jogurta

1 ½ valjanog zobi

1,5 čajna žlica miješanih sjemenki

1 čajna žlica bademovog maslaca

žličica meda

 

Priprema:

Stavite avokado, bananu, smrznute bobice i prirodni jogurt u blender i umiješajte mlaku vodu dok ne postane glatko. Smjesu prelijte u posudu.

U suhoj tavi na srednje jakoj vatri pržite zob i sjemenke dok sjemenke ne počnu pucketati. Maknite s vatre.

Kad ste spremni jesti, dodajte u smjesu izmiješanog voća tako prepečeni zob i sjemenke, bademov maslac i med.

  isprintaj članak