Sve više bečkih restorana gostima ograničava vrijeme boravka
Posjetiteljima koji žele duže vremena ostati u restoranu preporučuju se kasnije dolaženje pa to svakako imajte na umu prilikom idućeg posjeta Beču. ...
Zagreb nudi neke od najprivlačnijih ponuda na globalnoj turističkoj digitalnoj platformi priceless.com
Korisnici mogu istraživati Zagreb noću u legendarnom starinskom Yugu ili upoznati divlju stranu grada u ekskluzivnom posjetu ZOO gdje će hraniti životinjd. ...
Opušak vas može puno stajati
Tko baci iz automobila goreću cigaretu ili otpad poput limenke od pića, bocu ili papir, ne samo da stvara smeće uz naše prometnice, već i riskira plaćanje opome ...
Anketa


NALAZITE SE U
Bavljenje tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela
Objavljeno: 16.03.2018. 08:43  
Biljna hrana za bistru starost
Biljna hrana za bistru starost

Istraživači Rush instituta za zdravo starenje Medicinskog centra Chicago Rush sveučilišta ustanovili su da obilnije jedenje povrća utječe dobro i na ljude starije dobi budući da usporava pad mentalnih funkcija i mozak očuva mlađim.

U šest godina dugom istraživanju nad 1946 žena i muškaraca iz Chicaga, starijih od 65 godina, ustanovili su da je kod ispitanika koji su jeli najmanje dva obroka povrća dnevno bilo 40 posto manje mentalnog propadanja u odnosu na one koji su ga jeli manje.

Ustanovljeno je da su im mentalne funkcije bile odgovarajuće pet godina mlađim osobama, a počeli su se i više baviti tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela!

Najveća korist je bila od jedenja zelenolisnih vrsta povrća kao što su špinat, kelj i blitva budući da one najvjerojatnije sadrže zdrave količine E vitamina.

  isprintaj članak