Magarac
U oba Zavjeta magarca se spominje čak 173 puta. ...
Batman u Turskoj
Turisti ne odole slikati se. ...
Nevjerojatni zakoni o seksu
Prevarena žena smije ubiti svoga supruga, ali isključivo golim rukama. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Bavljenje tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela
Objavljeno: 16.03.2018. 08:43  
Biljna hrana za bistru starost
Biljna hrana za bistru starost

Istraživači Rush instituta za zdravo starenje Medicinskog centra Chicago Rush sveučilišta ustanovili su da obilnije jedenje povrća utječe dobro i na ljude starije dobi budući da usporava pad mentalnih funkcija i mozak očuva mlađim.

U šest godina dugom istraživanju nad 1946 žena i muškaraca iz Chicaga, starijih od 65 godina, ustanovili su da je kod ispitanika koji su jeli najmanje dva obroka povrća dnevno bilo 40 posto manje mentalnog propadanja u odnosu na one koji su ga jeli manje.

Ustanovljeno je da su im mentalne funkcije bile odgovarajuće pet godina mlađim osobama, a počeli su se i više baviti tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela!

Najveća korist je bila od jedenja zelenolisnih vrsta povrća kao što su špinat, kelj i blitva budući da one najvjerojatnije sadrže zdrave količine E vitamina.

  isprintaj članak