U Turskoj nemaju zakon o homoseksualnosti
Navršenih od 18 godina starosti je i dobna granica za dozvolu ulaska u barove i klubove koji prodaju alkohol. ...
Muškarca se pozna po gaćama
Materijal od kojeg se proizvedi muške gaće mora biti vrhunske kakvoće. ...
Turizam je treća izvozna grana svijeta
Prošlu godinu odlikuje održiv rast u mnogim odredištima. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Bavljenje tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela
Objavljeno: 16.03.2018. 08:43  
Biljna hrana za bistru starost
Biljna hrana za bistru starost

Istraživači Rush instituta za zdravo starenje Medicinskog centra Chicago Rush sveučilišta ustanovili su da obilnije jedenje povrća utječe dobro i na ljude starije dobi budući da usporava pad mentalnih funkcija i mozak očuva mlađim.

U šest godina dugom istraživanju nad 1946 žena i muškaraca iz Chicaga, starijih od 65 godina, ustanovili su da je kod ispitanika koji su jeli najmanje dva obroka povrća dnevno bilo 40 posto manje mentalnog propadanja u odnosu na one koji su ga jeli manje.

Ustanovljeno je da su im mentalne funkcije bile odgovarajuće pet godina mlađim osobama, a počeli su se i više baviti tjelesnim aktivnostima što ukazuje na vezu između zdravlja uma i tijela!

Najveća korist je bila od jedenja zelenolisnih vrsta povrća kao što su špinat, kelj i blitva budući da one najvjerojatnije sadrže zdrave količine E vitamina.

  isprintaj članak