Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Djeca, škola i zaštitne maske za lice
I učenici i studenti u Nizozemskoj ne moraju nositi maske za lice, čak ni učitelji i starija djeca iako su se neki učitelji opirali takvoj "slobodi”. ...
Kako najbolje iskoristiti vrijeme za učenje kod kuće
Slijedite ove jednostavne savjete i stvorite uvjete za učenje kod kuće. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Osobna higijena muškaraca čini se kao nešto jednostavno. Ali nije.
Objavljeno: 26.06.2020. 07:01  
Biti čist i uspješan
Biti čist i uspješan

Muškarci su obično jako znojni, posebno ako su bili tjelesno aktivni. Žene baš i ne vole smrdljivog muškarca. Dakle, muškarci, naučite saznajte najbolje savjete za održavanje čistoga tijela od usta do intimnih dijelova.

 

Održavajte kosu urednom

Većina muškaraca smatra kako o kosi trebaju brinuti samo žene. Obično sve dok ne počnu ćelaviti. No, o kosi treba brinuti i stalno. Kosu perite proizvodima na prirodnoj osnovi. Ne perite je svaki dan ukoliko nemate masno vlasište. Svaki drugi dan je dovoljno.

 

Počnite razmišljati o licu

Jeste li ona osoba koja svako jutro skače iz kreveta, uvlači se u majice, traperice i skače iz kuće? Većina je mladića takva. Vrijeme je da se promijenite i počnete razmišljati o svom licu.

Lice perite najmanje tri puta dnevno. Operite ga čim se probudite, isto usred radnog dana, po povratku s posla ili škole i kada idete spavati. Održavajte ga uvijek čistim. Zapamtite, lice je najviše izloženo svim vremenskim uvjetima i prljavštini. I nikako ne zaboravite svakodnevno obrijati bradu ili je održavati urednom.

 

Usta su jedno od najvažnijih područja čistoće muškaraca

Prilikom četkanja pazite da očistite svaki dio usne šupljine. Mnogi zaborave četkati jezik koji je najprljavije mjesto. Odlična zubna pasta je naš Kalodont s mikrogranulama (nije reklama).

Koliko je važno očistiti jezik dokazuje objava u Časopis za seksualnu medicinu u kojem je 2013. godine objavljeno da su muškarci u dobi između 30 i 40 godina s kroničnim parodontitisom podložniji erektilnoj disfunkciji. Dakle, lagano četkanje jezika pomaže u sprečavanju impotencije.

 

Tuširanje, dotjerivanje i fitness

Postoje razni savjeti za tuširanje muškaraca. Neki kažu da se nije potrebno tuširati više od jedanput dan. Tvrde da voda odstranjuje esencijalne masti iz tijela. Međutim, za najbolju čistoću i zdravlje muškaraca, trebate poznavati vlastito tijelo. Ako imate masnu i znojnu kožu, tuširanje dva puta dnevno obavezno je. Ali, oni sa suhom kožom trebali bi se tuširati samo jedanput na dan. 

U oba slučaja će dodatna pomoć biti posebna mlijeka za tijelo s time da, ukoliko se tuširate više od jedanput dnevno, sapun ili gel za tuširanje kod drugog pranja nanesite samo na važna područja poput vrata, pazuha i intimne zone. Sve ostalo će preostalom sapunicom (pjenom) biti dobro oprano.

 

Dotjerivanje

Svaki čovjek želi izgledati dobro. Stoga, stavite kolonjsku vodu, ali pazite koje ostale pripravke koristite kako ne bi došlo do međusobne kemijske reakcije. Najbolje je koristiti proizvode istoga proizvođača. Naravno, ukoliko je to moguće. 

 

Miris tijela

Pazite što ćete odjenuti. Prvi dojam je najvažniji! A njemu će pridonijeti čisto i njegovano tijelo.

Ugodnom mirisu tijela pridonijet će i hrana koju jedete. 

Jeste li, uopće, znali da neke namirnice mogu pridonijeti ugodnom mirisu vašega tijela, a druge mogu izazvati neugodne kisele mirise? 

I pijte puno vode da u svakom trenutku imate vlažnu kožu.

Odvojite vrijeme za vježbanje. Hodanjem ili trčanjem nekoliko kilometara svakog dana možete se riješiti dodatnih masnoća ispod kože i očistiti pore znojenjem, što će vas činiti čistima.

 

Stopala

Koliko savjeta za muškarce ste pročitali, a koji naglašavaju važnost brige o nogama? Možda niti jedan. Ali kao što ćete shvatiti, stopala su dio vašeg tijela. Morate početi ozbiljnije razmišljati o tome. 

 

Pravilno odrežite nokte

Uredni i njegovani nokti visoko su na popisu stvari koje privlače mogućeg partnera, bilo ženu, bilo muškarca. Baš na isti način na koji se žene brinu za svoje nokte i muškarci bi trebali voditi brigu da im nokti budu kratki i čisti.

Ne trebaju vam dugi nokti na stopalima. Prilično su neugodni, pogotovo pod plahtama. Mogu vam rastrgati plahte i biti značajan uzrok neugodnih mirisa.

Ne zaboravite podrezati i zakrilce pored noktiju. Nakon što to završite, losionom za ruke osvježite kožu oko njih kako bi bila vlažna i mekana.

 

Svakodnevno mijenjajte čarape

Prljave čarape su vrlo neugodne. One zadržavaju sav znoj s vaših nogu i pretvaraju ga u loš miris. 

Pažljivo odaberite čarape. Neki materijali mogu stvoriti previše topline između i ispod nožnih prstiju. Osigurajte da su prozračne i upijaju znoj.

Nikada ne navlačite novokupljene čarape bez da ih prvo operete. Oprane čarape nastojte sušiti na sunčanom mjestu. Nikada ih ne nosite mokre u zatvorenim cipelama.

 

Perite noge

Pranje stopala je važno za higijenu muškaraca. Ona skupljaju prljavštinu kada nosite otvorene cipele, a Ispod zatvorenih cipela previše znoja ih čini ranjivim. Trebate čistu i svježu kožu ispod i ispod nožnih prstiju. Stoga, odvojite vrijeme za pranje stopala.

Osim što ih održavate čistima, pranje stopala, posebno s toplom vodom, omogućuje pravilan optok krvi u nogama.

 

Spolna higijena

Čistoća intinog područja je presudna. Postoje osnovne stvari na koje treba posebno ukazati.

 

Stidne dlake

Tijekom posljednjih nekoliko godina dlake na tijelu postale su bojno polje savjeta za higijenu. Stidne dlake su postale najznačajnija briga. U prošlosti su ih ljudi prihvaćali na genitalijama, a danas ih se rješavaju.

Danas se vodi rasprava o tome kako ih ošišati ili potpuno obrijati. Najbolje ih je kratko ošišati kako bi donekle ostala njihova svrha, a to je da upijaju znoj i štite muški ud od udaraca

 

Bitno je donje rublje

Pažljivo odaberite donje rublje koje ćete kupiti, odnosno kasnije nositi. Birajte koje vas neće stezati, a široke bokserice su najbolji izbor budući da će mošnje i testisi u njima biti slobodni. I bit ćete plodniji! Naravno, nitko ne brani uske bokserice ili slip gaćice, ali barem spavajte goli ili u širokim boksericama!

I, da, nikada gaće ne nosite duže od jednog dana. Ako ih jednom skinete neka završe u prljavom rublju, a vi posegnite za drugim – čistim gaćama!

 

Spolovilo redovito perite

Neka vam nikada ne bude teško, naravno, ukoliko ste u mogućnosti, spolovilo oprati nakon svakog mokrenja, samozadovoljavanja i spolnog odnosa. Ne želite, valjda, da se stvori smegma, a iznenadna se pojavi mogućnost veličanstvenog spolnog odnosa, a onda smegma sve pokvari? Da, smegma je ono bijelo ispod kožice i ne baš ugodnog mirisa.

 

I liječnik može pomoći

Primijenite li neke promjene poput kvržice ili nekih izraslina na mošnji ili spolovilu, iscjedak ili neugodni miris svakako posjetite liječnika. I ne skrivajte mu ništa. Povjerite mu što sve prolazite.

Kod spolnog odnosa dolazi i do povreda i krvarenja na genitalijama. Nakon toga izbjegavajte spolne aktivnosti dok ranica ne zaraste ili koristite kondom. Kod veće nevolje potražite savjet i pomoć liječnika.

  isprintaj članak