Život bez muke i nereda
Jeste li se sjetili kupiti jeftinu plastičnu foliju i njome zaštititi radnu površinu prilikom rada za koji smatrate da će je dosta zaprljati? Kad završite jedno ...
Pet načina kako pronaći pravog životnog partnera
Postoje razne stvari koje nekome mogu otežati pronalazak srodne duše, počevši od previše zauzetosti poslom, nespojivosti itd. Postoje čak i oni koji su odlučili ...
Kostarika je proglašena najsretnijom zemljom u Latinskoj Americi
Ovo istraživanje mjeri očekivano trajanje života, BDP po stanovniku, doživljaj korupcije, slobodu donošenja odluka, podršku drugih ljudi u teškim vremenima i ve ...
Anketa


NALAZITE SE U > Fitness
Nikoga u teretani nije briga kako izgledate
Objavljeno: 26.03.2021. 08:28  
Bojite li se odlaska u teretanu?
Bojite li se odlaska u teretanu?

Vježbanje je odlična stvar i za tijelo i za um. Vježbanjem ćete pokrenuti sve energije u tijelu. Postići ćete skladniji izgled i držanje tijela, osjećat ćete više energije i jasnije razmišljati, te lakše donositi odluke. Pa, nije li to dovoljan razlog da odete u teretanu. Redovitim vježbanjem steći ćete i dodatne navike poput ustrajnosti ponosa na učinjeno.

 

 Evo nekoliko savjeta ako želite započeti radom na svome tijelu i umu.

1. Nikoga u teretani nije briga kako izgledate

2. Većina ljudi usredotočena je na svoje vježbanje

3. Nitko vas neće osuđivati ili ismijavati zbog toga što niste jaki ili ne izgledate snažno

4. Ne dopustite da vas strah od tuđeg mišljenja sprečava u treningu

5. Ne morate biti sjajni kako biste započeli, ali morate početi biti sjajni

6. Suočite se sa strahom i lijenošću

  isprintaj članak