Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Djeca, škola i zaštitne maske za lice
I učenici i studenti u Nizozemskoj ne moraju nositi maske za lice, čak ni učitelji i starija djeca iako su se neki učitelji opirali takvoj "slobodi”. ...
Kako najbolje iskoristiti vrijeme za učenje kod kuće
Slijedite ove jednostavne savjete i stvorite uvjete za učenje kod kuće. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Bol u mišićima vrata može biti vrlo bolna i razorna
Objavljeno: 15.01.2020. 18:00  
Bol u vratu
Bol u vratu

Bol u mišićima vrata može biti vrlo bolna i razorna kada se dogodi. Zamislite da se jednog jutra probudite i pokušate okrenuti glavu i odjednom osjetite oštru bol koja brzo plijeni vašu pažnju. Odmah se zgrabite za vrat dok pokušavate uhvatiti dah!

 

Je li vam se to ikad dogodilo?

Akoto do sada niste doživjeli, postoji velika mogućnost da to doživite budući da je to previše česta pojava. Postoji mnogo razloga zbog kojih možete imati bol u vratnim mišićima. Vrlo čest razlog je naprezanje mišića zbog lošeg držanja, što s vremenom može uzrokovati previše stresa u vratnim mišićima, što na kraju dovodi do ozljeđivanja. To se može osjećati kao iznenadno stanje, ali najčešće je to zbog svakodnevnih sitnih povreda (mikro trauma) gdje je opterećenje ili pritisak na mišiće prevelik da bi se mogli nositi s njim.

Mnogi od nas sjede radeći za računalom ili pišući na telefonima s glavom blago pomaknutom prema naprijed i nagnutom prema dolje. S vremenom ovo može nadržiti mišiće vrata jer se pokušavaju stabilizirati i povući glavu natrag preko naših ramena. Stalna napetost mišića tijekom dana stresna je neravnoteža.

 

Što može pomoći u ublažavanju bolova u vratnim mišićima?

Jedna od mogućnosti je masaža. Masaža mekog tkiva može pomoći u oslobađanju mišićnih vlakana koja se zaglavila i nisu u stanju pravilno se opustiti (što može biti vrlo bolno). Mehaničko djelovanje masiranja bolnog područja može pomoći razbiti ukočenost i poboljšati dotok krvi u tkiva pomažući zacjeljivanju napetog mišića. Masaža također može pružiti nježno istezanje mišićnog tkiva pomažući mu da se opusti i smanji napetost. Učinak je kratkotrajan.

Druga, i najbolja, mogućnost je odlazak na bioenergetske terapije. Iscjeljivanjem bioenergijom mišići će se u potpunosti opustiti, doći će do sveopćeg psihičkog i tjelesnog opuštanja, a sve na potpuno bezbolan način. Prednost iscjeljivanja bionenergijom je i ta što je učinak dugoročan!

  isprintaj članak