Slika: instagram

Većina muškaraca želi stvarno punu bradu. Međutim, nisu svi blagoslovljeni obilnom dlakom na licu. Ako i vi želite imati veći rast brade, evo nekoliko rješenja.

Mladići obično dobivaju bradu tijekom puberteta, u dobi između 14 i 18 godina. U iznimnim slučajevima brada počinje rasti tek puno kasnije ili uopće ne počinje. To može imati različite uzroke, na primjer nedostatak testosterona ili hranjivih sastojaka, a često utječe na samopouzdanje osobe. Napokon, za mnoge je brada znak individualnosti i muškosti.

Za one koji imaju „ćelave mrlje" na licu, evo nekoliko savjeta:

• Neka vas pregleda liječnik. Oni mogu utvrditi uzrok nedostatka rasta brade i, ako je potrebno, propisati dodatke poput testosterona.

• Bavite se sportom ili vježbanjem, to također povećava razinu testosterona.

• Izbjegavajte industrijski šećer i jedite uravnoteženu prehranu. Najbolje je jesti hranu vrlo bogatu bjelančevinama.

 • Izbjegavajte stres - on slabi tijelo, a može i sprečavati rast brade.