Chia omega super mlijeko

Recept za jednu osobu.

Sjemenke konoplje i chia sjemenki u kombinaciji daju zdravo omega mlijeko. Uz lucumu (lat. Pouteria lucuma), suptropsko voće koje potječe iz Perua i med za dodatni okus, ovo je ukusno mlijeko bez orašastih plodova koje se može koristiti kao osnova za sve vrste smoothieja.

Potrebno:

3 šalice vode 

1/4 šalice sjemenki konoplje 

1/8 šalice chia sjemenki 

1/4 šalice lukume u prahu 

1 - 2 žlice meda (po ukusu) 

1/2 žličice sjemenki vanilije

Priprema:

Pomiješajte zajedno i ostavite da odstoji 1 - 2 minute da se zgusne.

Vrijeme potrebno za pripremu: 30 min