Six-Pack Abs i američki predsjednici
Bilo bi nategnuto reći da Amerikanci biraju predsjednike na temelju tjelesnog izgleda, ali se birači često smiju kandidatima koji zrače energijom. ...
Kada zvati Hitnu pomoć?
Na broju 94 intervencije uvijek prima liječnik, a ne telefonist u centrali, kako se često pogrešno misli. ...
Zagrepčanin Mario osvaja proteinskim sladoledom
Zagrepčanin je osmislio proteinski sladoled koji za razliku od klasičnog, ne sadrži ni šećer ni masnoće. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Savjeti za putovanja
Gore negoli u Sahari
Objavljeno: 03.01.2019. 11:50  
Dehidracija u zrakoplovu
Dehidracija u zrakoplovu

Kuhinja u zrakoplovu

 

Uživali ste u alkoholnim pićima prilikom leta? Eh, onda ste sigurno dehidrirali. A ako se jako dehidrira, može doći do glavobolje, mučnine, vrtoglavice ili letargije. A zašto je tako?

 

Sve je rezultat kruženja zraka. Naime, kako bismo udobnije letjeli na 10 ili 11 kilometara visine kabina zrakoplova mora biti pod tlakom, a svježi kisik ubačen (upumpan). Treba znati da je moguće postići veću vlažnost u putničkoj kabini, ali bi tada zrakoplovi trebali nositi velike količine vode što bi pridonijelo većim troškovima leta, ali i koroziji što bi bilo vrlo štetno po sigurnost leta. Time je vlažnost zraka svega 10 do 20 posto. Usporedbe radi: zrak u Sahari sadrži 25 posto vlage! 

 

Kada je tijelo okruženo suhim zrakom, vlaga iz nosa, očiju i grla biva isisana, a da ništa ne radite. Stoga prilikom leta treba popiti najmanje dva decilira vode na svaki sat leta, ali ne i litru na sat budući da tu tekućinu tijelo ne može iskoristiti. Izbjegavajte piti kavu, kofeinska i alkoholna pića budući da suzbijanu antidiuretični hormon, koji je odgovoran za dopuštanje bubrezima da koncentriraju urin i sačuvaju vodu.

 

Od jela, poželjno je jesti voće, povrće i jogurt tijekom leta, a nepoželjno je prekomjerno jedenje kikirikija, pereca i sličnih slanih proizvoda. 

 

I, da, ne zaboravite ponijeti losion, balzam za usne i čvrstu bočicu raspršivača za nos, a koji ne smiju prijeći težinu od 85 grama!


  isprintaj članak