Podstrek za bolju prehranu prilikom kupovine
Skrivene kalorijske zamke, masni zalogaji, zaslađena pića - supermarket je prepun nezdrave prehrane. Mnogi se potrošači pitaju: „Što još danas jesti sigurno?“ ...
Dubrovački hotel Kazbek prvi je hrvatski hotel koji se priključio svjetskoj cage-free inicijativi
Najveća politička kampanja za životinje iskorištavane u industriji hrane - europska građanska inicijativa Okončajmo doba kaveza čiji je krajnji cilj zabrana kav ...
Znanstvenici upozoravaju na ozbiljne zdravstvene posljedice zbog klimatskih promjena
Kako toplinski valovi postaju sve češći, teži i duži, očekujemo još bolesti povezanih s toplinom i smrti, posebno među djecom, starijim osobama, osobama s kroni ...
Anketa


NALAZITE SE U > Savjeti za putovanja
Gore negoli u Sahari
Objavljeno: 03.01.2019. 11:50  
Dehidracija u zrakoplovu
Dehidracija u zrakoplovu

Kuhinja u zrakoplovu

 

Uživali ste u alkoholnim pićima prilikom leta? Eh, onda ste sigurno dehidrirali. A ako se jako dehidrira, može doći do glavobolje, mučnine, vrtoglavice ili letargije. A zašto je tako?

 

Sve je rezultat kruženja zraka. Naime, kako bismo udobnije letjeli na 10 ili 11 kilometara visine kabina zrakoplova mora biti pod tlakom, a svježi kisik ubačen (upumpan). Treba znati da je moguće postići veću vlažnost u putničkoj kabini, ali bi tada zrakoplovi trebali nositi velike količine vode što bi pridonijelo većim troškovima leta, ali i koroziji što bi bilo vrlo štetno po sigurnost leta. Time je vlažnost zraka svega 10 do 20 posto. Usporedbe radi: zrak u Sahari sadrži 25 posto vlage! 

 

Kada je tijelo okruženo suhim zrakom, vlaga iz nosa, očiju i grla biva isisana, a da ništa ne radite. Stoga prilikom leta treba popiti najmanje dva decilira vode na svaki sat leta, ali ne i litru na sat budući da tu tekućinu tijelo ne može iskoristiti. Izbjegavajte piti kavu, kofeinska i alkoholna pića budući da suzbijanu antidiuretični hormon, koji je odgovoran za dopuštanje bubrezima da koncentriraju urin i sačuvaju vodu.

 

Od jela, poželjno je jesti voće, povrće i jogurt tijekom leta, a nepoželjno je prekomjerno jedenje kikirikija, pereca i sličnih slanih proizvoda. 

 

I, da, ne zaboravite ponijeti losion, balzam za usne i čvrstu bočicu raspršivača za nos, a koji ne smiju prijeći težinu od 85 grama!


  isprintaj članak