Fitness | Turistplus

Količina vježbe koju naše tijelo prenosi uvijek će biti ograničena našom sposobnošću oporavljanja Stres i vježbanje 19.03.2020. 19:25

Zanemarimo li mogućnosti našeg tijela, napetost u tijelu će se povećavati i posljedično će utjecati i naš imunološki sustav. ...

više...

Vježbu izvodite lagano Čučnjevi su standardna vježba kod fitnessa 26.02.2020. 11:16

Vježnom čučnjeva usputno se pripremamo i za sljedeći posjet Aziji kako bismo lako savladali zahode čučavce. ...

više...

Pilates uspostavlja bolji doživljaj vlastitog tijela, poboljšava disanje i postiže duševno opuštanje. Pilates i nakon sportskih ozljeda 21.01.2020. 07:25

Koristi od pilatesa su mnogobrojne pa se preporuča nakon raznih, posebice sporskih, povreda, izgrađuje tonus mišića, postiže veća fleksibiln ...

više...

Manjak bjelančevina vodi do edema, razgradnje mišićne mase i slabljenja imunološkog sustava Namirnice za bolji učinak vježbanja 06.12.2019. 13:00

Koliko su pojedine namirnice bogate proteinima, prednosti ili što je u njima opasno, kako ih pripremiti i kako najbolje koristiti bjelančevi ...

više...

Guma - džepna teretana 26.11.2019. 10:20

Jeftinoća gume u odnosu na druge rekvizite za trening s otporom (utezi, pump setovi), lakoća rukovanja i mobilnost čine je vrlo korisnom u r ...

više...

Kod lošeg držanja dolazi do trošenja zglobnih površina O držanju tijela (postura)... 13.11.2019. 17:59

Odvojite li samo 5 minuta dnevno za vježbe vrlo brzo će te vidjeti razliku na svome tijelu. ...

više...

Pušenje dovodi do depresije i šizofrenije Sebično i pogrešno 09.11.2019. 11:15

Najgore je vidjeti vježbače, ali i ostale ljude, kako puše u blizini dječjih ustanova - vrtića i škola, dječjih igrališta, na tramvajskim il ...

više...

Kako biste smanjili mogućnost obolijevanja od šećerne bolesti Zašto biste trebali vježbati prije zajutarka 01.11.2019. 11:01

Znanstvenici su otkrili novi način izbjegavanja dijabetesa tipa dva i kardiovaskularnih bolesti među muškarcima. ...

više...

Je li sport loš za naš mozak? Previše sporta umara mozak i smanjuje sposobnost donošenja odluka 16.10.2019. 14:01

Nedavno istraživanje Francuskog instituta za sport, stručnost i rad (INSEP) otkrilo je da tjelesna aktivnost neumorno utječe na mozak. ...

više...

Razmišljate o vježbanju, a stalno ga odgađate? Počnite odmah s vježbanjem 08.10.2019. 09:37

A ako vas ne privlače istezanja, rastezanja, čučnjevi, teretane… još uvijek postoje i druge zgodne spravice za vježbanje poput užeta za skak ...

više...

Izbor vježbe prepustite svojim tjelesnim mogućnostima Vježbanjem do zdravlja 09.09.2019. 09:27

Odlučite li vježbati svakodnevno učinci će biti daleko veći. ...

više...

Bolovi oko testisa i mošnje mogu upućivati na kilu u preponama Kila (bruh) testisa i mošnje - u teretani 08.09.2019. 08:57

Ukliješte li se dijelovi crijeva tada očekujte operaciju unutar nekoliko sati. ...

više...

Izvođenjem capoeire poboljšava se tjelesna sprema i jača čitavo tijelo Capoeira sport ili umjetnost 18.07.2019. 08:57

Capoiera je proglašena brazilskim nacionalnim sportom koji je danas prepoznatljiv u cijelom svijetu. ...

više...

Odbojka na pijesku nije dobra za ženske grudi Odbojka opušta grudi 16.07.2019. 13:32

Odbojka na pijesku šteti i muškim genitalijama! ...

više...

Testosteron utječe na razvoj mišićne mase kod oba spola Dobrobiti visokog testosterona 01.07.2019. 11:06

Testosteron omogućuje da budemo dobro raspoloženi, samopouzdani i da pravilno razmišljamo.
...

više...

Biciklističke ture s obitelji ili prijateljima potiču i duševnu ravnotežu. Bicikl, biciklisti i pravilna vožnja 22.06.2019. 09:17

Vožnja biciklom spada u najbolje metode istrenirati izdržljivost i formu i tako poboljšati ukupni osjećaj blagostanja. ...

više...

Trening će biti itekako koristan radi vašeg fiziološkog stanja Planiranje trudnoće i fitness (vježbanje) 20.06.2019. 12:36

Veliki broj mladih djevojaka i žena planiraju trudnoću i često se pitaju mogu li je planirati ukoliko se ozbiljno bave treningom snage i fit ...

više...

Još nisam upoznao muškarca koji je sretan znajući da ima nisku razinu testosterona Osam namirnica koje potiču testosteron 10.06.2019. 15:44

Količina zasićene masti izravno je povezana s količinom slobodnog testosterona (aktivnog dijela) u tijelu. ...

više...

Žene nakon prestanka mjesečnice postaju manje otporne na bolesti srca i krvnih žila Zašto se žene u prosjeku manje bave tjelesnim aktivnostima? 26.05.2019. 12:23

Zašto se žene u prosjeku manje bave tjelesnim aktivnostima?

Nedovoljno kretanje pridonosi povećanju tjelesne težine, promjeni izgleda žene, smanjenju njezine životnosti i mijenjanju duševnog stanja. ...

više...

Na plaži istina dolazi na vidjelo Savršeno tijelo za plažu 23.05.2019. 23:36

Jeste li ikada vidjeli surfera s pivskim trbuščićem? U osnovi bi daska za jedrenje trebala biti dostupna svakom ljubitelju mora. ...

više...