Fitness | Turistplus

Sako ograničenje kakvoće života osjeća kao gubitak, odnosno stvarno se vidi i doživljava kao ograničenje Zdravi i pokretni i kao starija osoba 16.10.2020. 09:34

Fitness povećava sposobnost tijela i podnošenja opterećenja raznih vrsta kao što su npr. ekonomsko-financijsko opterećenje i problemi. ...

više...

Upravljanje bolom ili krpanje boli? Ozljede pri trčanju su veliki problem 27.09.2020. 01:37

Kada ste se posljednji put osjetili bol u bedrenom mišiću i pomislili: „Možda moram više spavati?” ...

više...

Sportovi na svježem zraku su posebno dobri Zašto je zdravije vježbanje na otvorenom 14.09.2020. 15:30

Prirodno iskustvo, vjetar, dnevno svjetlo: trčanje u parku ili samo brza šetnja šumom mogu napraviti „prava čuda”. ...

više...

Vožnja biciklom povoljno djeluje na naše zdravlje Bicikl pomaže kod bolesnih koljena 02.09.2020. 16:34

Postoje razlozi koji biciklizmu daju prednost u odnosu na druge sportove. ...

više...

Osjećatćete se kao da možete postići sve ono na što se odlučite Zašto biste trebali trčati maraton 28.08.2020. 04:25

Bez obzira jeste li u potrazi za novim načinom održavanja kondicije ili želite preuzeti novi izazov, trčanje maratona je sjajna ideja za koj ...

više...

Bol može nestati nakon izvođenja neke vježbe istezanja, ali i potrajati Bol u stražnjem dijelu koljena 17.08.2020. 08:24

Jeste li ikad osjetili bolove u mišićima na stražnjem dijelu koljena? ...

više...

Omiljeni indijski glumac Saif Ali Khan i dalje izgleda tako dobro! Otkrivena tajna kondicije Saifa Ali Khana 12.08.2020. 09:57

Saif Ali Khan, koji će uskoro napuniti 50 godina, kako na zdrav način ostati fit. ...

više...

Zašto biste se trebali više istezati Bolje vježbanje bez bolova 02.08.2020. 11:49

Kada je u pitanju fitness, fleksibilnost je jedna od pet glavnih komponenti. ...

više...

Jastučići koji se sakupljaju na genetski tako zgodnom mjestu za sakupljanje masnoća Trbuh, struk i masni jastučići 08.07.2020. 14:32

Odlučite se za prikladan sport kao što su, primjerice, jogging, rolanje ili plivanje ...

više...

Koliko ste novogodišnjih obećanja zaboravili? Zar zaista još ne vježbate? 15.06.2020. 07:40

Sportska odjeća treba povećati optok krvi, a time i opskrbu kisikom. ...

više...

Pomaže protiv bolova u mišićima Bolovi u mišićama nakon treninga 08.06.2020. 07:57

Kako se učinkovito suočiti s tim neprijateljem kretanja, bolom u mišićima. ...

više...

Čemu trošiti na odjeću u kojoj ćete se znojiti i brzo ćete je uništiti? Povećava li sportska (kompresijska) odjeća perfomanse? 28.05.2020. 02:18

Prava sportska odjeća zapravo može povećati uspješnost vježbanja ...

više...

Trešnje sadrže vitamine, minerale i biljne spojeve s moćnim zdravstvenim učincima Zdravstvene prednosti trešanja za sportaše 11.05.2020. 09:23

Jedenje trešanja, posebno korištenje proizvoda od trešanja poput soka i praha, može poboljšati atletske performanse i smanjiti oštećenja i b ...

više...

Nakon upotrebe fitness sprava odvojite vrijeme da ih obrišete Teretana neka postane užitak 04.05.2020. 10:01

Teretana je javno mjesto, iako je mnogi doživljavaju kao osobni prostor pa ne vode brigu o drugim ljudima koji ga isto koriste. ...

više...

Preko 15 milijuna američkih muškaraca imaju niski testosterom, a samo ih pet posto prima terapiju Testosteron stvara muškarca 22.04.2020. 12:14

Testosteron je nesumnjivo najmoćniji hormon za muškarce - pomaže im izgledati mlado, osjećati se zdravo i ponašati se muževnije. ...

više...

Nije tajna da je za održavanje zdravlja važno ostati aktivan Načini da ostanete zdravi u doba koronavirusa 06.04.2020. 09:56

Preporuka je da odrasli svaki tjedan odvoje najmanje 150 minuta za umjerene aerobne aktivnosti. Dakle, samo 25 minuta dnevno! ...

više...

Količina vježbe koju naše tijelo prenosi uvijek će biti ograničena našom sposobnošću oporavljanja Stres i vježbanje 19.03.2020. 19:25

Zanemarimo li mogućnosti našeg tijela, napetost u tijelu će se povećavati i posljedično će utjecati i naš imunološki sustav. ...

više...

Vježbu izvodite lagano Čučnjevi su standardna vježba kod fitnessa 26.02.2020. 11:16

Vježnom čučnjeva usputno se pripremamo i za sljedeći posjet Aziji kako bismo lako savladali zahode čučavce. ...

više...

Pilates uspostavlja bolji doživljaj vlastitog tijela, poboljšava disanje i postiže duševno opuštanje. Pilates i nakon sportskih ozljeda 21.01.2020. 07:25

Koristi od pilatesa su mnogobrojne pa se preporuča nakon raznih, posebice sporskih, povreda, izgrađuje tonus mišića, postiže veća fleksibiln ...

više...

Manjak bjelančevina vodi do edema, razgradnje mišićne mase i slabljenja imunološkog sustava Namirnice za bolji učinak vježbanja 06.12.2019. 13:00

Koliko su pojedine namirnice bogate proteinima, prednosti ili što je u njima opasno, kako ih pripremiti i kako najbolje koristiti bjelančevi ...

više...