Fitness | Turistplus

Postoje i ograničenja koliko možete vježbatiu jednom danu, a da se tjelesno ne iscrpite Što je metabolizam? 14.01.2021. 09:02

Skup kemijskih procesa u tijelu koji nam omogućava da ostanemo živi, rastemo, popravljamo tijelo i razmnožavamo se. ...

više...

Ne morate se brinuti o razini kolesterola pojedete li tri jaja dnevno Savršen protein je u jajetu 09.01.2021. 13:05

Najvrednija bjelančevina uopće skriva se u kokošjem jajetu (još više negoli u mesu i u ribi) ...

više...

Što je bolje za izgradnju mišića? Shake ili proteinske pločice? 02.01.2021. 10:18

Proteini su životno važni. Sve više ljudi zato poseže za shakeovima i proteinskim (bar) pločicama. No sadrže li ti proizvodi ono što obećava ...

više...

Za sve u životu postoje pravila pa tako i za ponašanje u teretanama 10 fitnes pravila koja trebate znati 24.12.2020. 10:39

Ne budite sebični prema svome tijelu i ostalim vježbačima. ...

više...

Sportske sposobnosti nisu rezultat samo napornog sustavnog vježbanja Prirodna sklonost za sport 16.12.2020. 10:01

Uspješnost u nekoj sportskoj disciplini određuju geni, a time i raspodjelu različitih mišićnih vlakana. ...

više...

Unos posebne hrane prije vježbanja nije potreban Program vježbanja za veću kakvoću života starijih 04.12.2020. 09:58

Zdravlje, pokretljivost, radost, sreća, doživljaji, kretanje, osjećaj zadovoljstva i slično čine našu kvalitetru života. Kako bismo je održa ...

više...

Zarobljeni smo novim tehnologijama, vremenom, obavezama ... Kada vježbamo, imunitet je jači, a um bistriji 02.12.2020. 12:15

Ako se potrudimo bit ćemo i duševno i tjelesno zdravi, naučiti se pravilno hraniti zahvaljujući odlascima u teretanu na fitness pod nadzorom ...

više...

Jeste li razmišljali o drugačijem načinu mršavljenja Adrenalinskim sportovima protiv kalorija 23.11.2020. 12:33

Posebnost ekstremnih sportova je što opuštaju i time podižu raspoloženje, zabavljaju i podiže spremnost za suočavanje sa životnim izazovima. ...

više...

Jeste li ikada bili oduševljeni bočicom za vodu ili napitak? Boca za vježbanje iznad svih 20.11.2020. 16:00

Kada vidite Modl bočicu za vodu više vam niti jedna druga neće biti zanimljiva. ...

više...

Smanjiti mogućnost obolijevanja od astme Sport uprkos alergiji 13.11.2020. 00:02

Priznajte, dolazeći tmurni dani i musave dvorane kvare vam bar malo volju za sportom. Mnogi se alergičari osjećaju slabo, žale se na niski t ...

više...

Imaju li tjelesno spremni ljudi prednosti u pandemiji korona virusa? Učinci covida-19 na kondiciju, mentalno zdravlje i san 29.10.2020. 20:38

Čini se da tjelesno spremni ljudi - vježbači, troše još više vremena na sport tijekom pandemije covida-19 i istodobno se može utvrditi određ ...

više...

Svako ograničenje kakvoće života osjeća kao gubitak, odnosno stvarno se vidi i doživljava kao ograničenje Zdravi i pokretni i kao starija osoba 16.10.2020. 09:34

Fitness povećava sposobnost tijela i podnošenja opterećenja raznih vrsta kao što su npr. ekonomsko-financijsko opterećenje i problemi. ...

više...

Upravljanje bolom ili krpanje boli? Ozljede pri trčanju su veliki problem 27.09.2020. 01:37

Kada ste se posljednji put osjetili bol u bedrenom mišiću i pomislili: „Možda moram više spavati?” ...

više...

Sportovi na svježem zraku su posebno dobri Zašto je zdravije vježbanje na otvorenom 14.09.2020. 15:30

Prirodno iskustvo, vjetar, dnevno svjetlo: trčanje u parku ili samo brza šetnja šumom mogu napraviti „prava čuda”. ...

više...

Vožnja biciklom povoljno djeluje na naše zdravlje Bicikl pomaže kod bolesnih koljena 02.09.2020. 16:34

Postoje razlozi koji biciklizmu daju prednost u odnosu na druge sportove. ...

više...

Osjećatćete se kao da možete postići sve ono na što se odlučite Zašto biste trebali trčati maraton 28.08.2020. 04:25

Bez obzira jeste li u potrazi za novim načinom održavanja kondicije ili želite preuzeti novi izazov, trčanje maratona je sjajna ideja za koj ...

više...

Bol može nestati nakon izvođenja neke vježbe istezanja, ali i potrajati Bol u stražnjem dijelu koljena 17.08.2020. 08:24

Jeste li ikad osjetili bolove u mišićima na stražnjem dijelu koljena? ...

više...

Omiljeni indijski glumac Saif Ali Khan i dalje izgleda tako dobro! Otkrivena tajna kondicije Saifa Ali Khana 12.08.2020. 09:57

Saif Ali Khan, koji će uskoro napuniti 50 godina, kako na zdrav način ostati fit. ...

više...

Zašto biste se trebali više istezati Bolje vježbanje bez bolova 02.08.2020. 11:49

Kada je u pitanju fitness, fleksibilnost je jedna od pet glavnih komponenti. ...

više...

Jastučići koji se sakupljaju na genetski tako zgodnom mjestu za sakupljanje masnoća Trbuh, struk i masni jastučići 08.07.2020. 14:32

Odlučite se za prikladan sport kao što su, primjerice, jogging, rolanje ili plivanje ...

više...