Anketa
NALAZITE SE U >
Fitness
Vaše tijelo žudi za šećerom ili hranom koja ima mnogo masnoća, ali morate se držati podalje od njih.
Što jesti prije i poslije treninga
08.04.2019. 13:37
.jpg)
Iako nikada ne biste vjerovali, postoje istraživanja koje dokazuju kako je čokoladno mlijeko jedan od najboljih napitaka koje možete popiti ...
više...
Dajte svom tijelu priliku da se oporavi, napuni i obnovi tijekom spavanja
Savjeti za spavanje za bolji rast mišića i oporavak
19.03.2019. 13:11

San je najbolje vrijeme za nadopunjavanje hranjivih tvari, a budući da se vaše tijelo ne kreće, ono omogućuje da se mišići sami popravljaju. ...
više...
Znanstvenici ne mogu dati određeni odgovor o količini vježbanja
Tri najveće zablude o tjelovježbi
13.02.2019. 12:30
.jpg)
Ali, ako želite lijepo i prikladno tijelo, morat ćete uraditi puno toga. ...
više...
Što koristiti protiv tvrde stolice i zatvora?
Tvrda stolica i zatvor
30.01.2019. 14:16
.jpg)
Neredovito pražnjenje crijeva može dovesti do smrti! ...
više...
Manjak gipkosti može prouzročiti ozljede
Rastezanje: Gdje su vaše granice?
29.12.2018. 13:58

Je li moje tijelo izravnano i mogu li čučnuti do pet? ...
više...
Vježbe za srce i krvotok
Rastezanje zlata vrijedi
10.12.2018. 12:25
.jpg)
Kako bi srcu pomogli da nam tijelo opskrbi kisikom valja pravilno hodati i vježbati. ...
više...
Kod teških tjelesnih napora cikla pomaže podizanju energije
Cikla za podizanje energije
20.11.2018. 14:24

Cikla je biljka koja smanjuje upale i sadrži visoku razina antioksidansa. ...
više...
Mišići ne rastu tijekom treninga
Odmor vas čini jačim
12.11.2018. 09:25

Redovito spavanje prije ponoći u trajanju najmanje sedam sati donosi tijelu više negoli ijedna vježba. ...
više...
Hipotonični napitci brže prelaze u krv od izotoničkih pića
Izotonična pića mogu vrlo brzo prijeći iz tankog crijeva u krv
08.11.2018. 11:07

Dobra regeneracijska pića, posebno nakon tjelesnih napora ...
više...
Kada elektroliti, a kada glukoza
Trening i obogaćivanje vode
30.10.2018. 07:10
30.10.2018. 07:10

Mnogi se sportaši pitaju trebaju li što dodavati u vodu ...
više...
Osobni trener će ubrzati i pojednostaviti svaki vaš napor
Zašto trenirati s osobnim trenerom
08.10.2018. 17:43

Vodstvo kroz ozljedu, vodstvo u slučaju kroničnih bolesti, pre/post porođajni trening, trening nakon mjesečnice... ...
više...
Štitnici nisu dovoljna zaštita od ozljeda
Rolanje
05.06.2018. 10:22

Roleri su prije približno dvadeset godina istisnuli koturaljke, već više ni izdaleka nisu samo prolazni pomodarski hir. ...
više...
Umjerenom vožnjom bickilom troši se otprilike 300 kalorija na sat
Vrijeme je za bicikl
30.04.2018. 15:59

Zahvaljujući tjelesnim aerobnim aktivnostima 50 posto manje krvožilčnih bolesti i 40 posto manje karcinoma . ...
više...
I previše vode može biti opasno za zdravlje
Otrovanje vodom
08.04.2018. 13:49
08.04.2018. 13:49

U opasnosti su prije svega trkači. ...
više...
Opasnost od smrti smanjite za trećinu
Do zdravlja samo s dvije minute hodanja
14.02.2018. 13:54

Hodanje do prvog dućana - pomaže! ...
više...
Aerobni trening je u biti opuštanje i najbolje ga je izvoditi ujutro
Kardiotrening donosi brojne zdravstvene koristi
17.01.2018. 11:08

Kardiotrening ubrzavanje izmjenu tvari, pojačava izlučivanje hormona rasta, pridonosi boljoj usredotočenosti, povoljno utječe na probavu, sm ...
više...
Skijanje – masovni sport s najviše povreda
Trening pred skijanje u zadnjoj minuti
02.01.2018. 14:09

Brže vježbe kako bi bili spremni za skijaške staze. ...
više...
Pri dužem djelovanju tople vode smanjiti će se tonus srčane muskulature, ubrzati rad srca i disanje
Vježanje u bazenu
27.11.2017. 17:19
.jpg)
Preporučljiv je postupni ulazak uz oplahivanje ruku i nogu jer je kardiovaskularni sustav osjetljiv na nagle promjene temperature. ...
više...
Manji izostanci radi bolovanja
Trening na poslu je višestruko koristan
25.11.2017. 16:49

Mudrim treningom na poslu do bolje učinkovitosti i boljeg zdravlja ...
više...
Kao većina sportova i golf je asimetričan
Mnogi golferi imaju problema s leđima
21.11.2017. 09:21

Samo podizanje palica za golf iz prtljažnika i hodanje s teretom postavlja ogroman napor za leđa. ...
više...
Stranica 2 od 7 |