Anketa
NALAZITE SE U >
Fitness
Bicikl je i oblik kardio vježbe koja vas čini zdravim i vitkim
Biciklom do kondicije
30.04.2015. 19:53
.jpg)
Bicikl mogu voziti svi neovisno o godinama i tjelesne pripremljenosti. ...
više...
Ekstremne vrste sportova postaju sve omiljenije
Ekstremni sportovi i njihova omiljenost
31.03.2015. 07:38
.jpg)
Reprezentativno ispitivanje 3000 osoba u starosti između 14 i 29 godina. ...
više...
Danas je paintball predstavlja životni stil
Paintball - zabava i opuštanje
30.03.2015. 15:58
.jpg)
Smatra se da su prvi igrači paintballa bili američki stočari. ...
više...
Pametniji hodaju
Aerobne vježbe jačaju mentalne sposobnosti
14.03.2015. 18:10
.jpg)
Aerobna vježba jača protok krvi u onaj dio mozga koji nadzire sposobnost obrade podataka. ...
više...
I treninzi izdržljivosti štite organizam od slobodnih radikala
Bodybuilderi su otporni
08.03.2015. 14:44
.jpg)
Kod starijih osoba koje su 6 mjeseci tri puta tjedno trenirali izdržljivosti primijećeno je manje oksidativnih oštećenja stanica nego kod on ...
više...
Teško je naći sport bolji od plivanja
Plivanje i za one kojima se ne pliva, a brinu o zdravlju
06.03.2015. 14:43

Plivanje istovremeno jača tijelo, regulira disanje i potiče cirkulaciju, a ne opterećuje zglobove. ...
više...
Kako bi spriječio mogući sudar skijaš se mora zaustaviti padom na tlo
Skijaško trčanje: Pravila ponašanja
07.01.2015. 19:31
.jpg)
Skijaš koji je pao ili je oboren, mora što je prije moguće, napustiti stazu. ...
više...
Svaki skijaš i snowboarder mora paziti na vidljivost
Skijanje i snowboard: Pravila ponašanja
07.01.2015. 19:25
.jpg)
Skijaš ili snowboarder koji silazi sa staze ili silazi sa staze pješice mora koristiti rubni dio staze. ...
više...
Kako ćete lako i opušteno savladati male padine
Skijaško trčanje
03.01.2015. 20:47

Početnici skijaškog trčanja boje se spusta kao što se Vrag boji svete vode. ...
više...
Program namijenjen jednako onima koji su u dobroj tjelesnoj kondiciji, kao i onima sa smetnjama u kretanju
Aerobic u vodi za starije
26.12.2014. 16:14
.jpg)
Plivački savez Hrvatske nastoji da što više osoba posjećuje program vježbanja u vodi diljem Hrvatske. ...
više...
Prva dva-tri dana bez vježbanja
Bolne mjesečnice i fitness
20.11.2014. 17:52

Redovitim treniranjem između dvije mjesečnice nećete osjećati manjak tjelovježbe. ...
više...
Graciozni pokreti pri izvođenju vježbi skao meditacija u pokretu
Tai chi za smanjenje stresa i ostale zdravstvene koristi
16.11.2014. 14:52
.jpg)
Stariji ljudi posebno imaju koristi od vježbanja tai chi-a budući da su pokreti lagani i ne opterećuju zglobove i mišiće. ...
više...
Kretanje je stvar navike
Kretanje i izgovori
09.10.2014. 16:21

Većina svoje odluke za Novu godinu zaboravi već nakon tri tjedna. ...
više...
15 posto tenisica prodanih u 2007. godini su bile tenisice za trčanje po vrpci
Zanimljivosti o fitnessu
16.09.2014. 12:09

15 posto mlađih osoba se tijekom godine oslijedi u sportu ...
više...
Cilj: priviknite mišiće nogu na vježbanje i ojačajte ih
Noge - ukoliko ste istegnuli hamstrings ili imali gips na nozi
15.09.2014. 15:01
.jpg)
Kada više nećete moći povećavati opterećenje iz tjedna u tjedan vrijeme je da prijeđete na sljedeću razinu. ...
više...
Samo redovite vježbe aerobika mogu povećati snagu vašeg srca i smanjiti mogućnost bolesti.
Srce i kontrola treninga
14.09.2014. 11:46

Kardiovaskularni program trebali prilagoditi maksimalnom broju otkucaja. ...
više...
Na putu do savršeno oblikovanog tijela
Korakom do tijela iz snova: Trbuh i pojas bez love-handles - a
31.08.2014. 19:38

Ženski jastučići iznad bokova u Americi se nazivaju love-handles. ...
više...
Tjelesna i umna prilagodba na ljetni odmor može trajati i do dva tjedna
Provedite ugodno i aktivno fitness ljeto
10.08.2014. 07:31
.jpg)
Pije odlaska na (ljetni, zimski, jesenski, proljetni) odmor odvojite četiri dana za bioenergetsku terapiju. ...
više...
Aerobna aktivnost potiče srce, pluća i srčano-žilni sustav da brzo i učinkovito dopremaju kisik sve dijelove tijela
Zašto je aerobic dobar za žene? (I ne samo za njih)
31.07.2014. 18:57

Redoviti vježbači sigurniji su u sebe, manje skloni depresivnim stanjima, lošim raspoloženjima i nesanici, lakše podnose stres, umno su akti ...
više...
Vježbanjem bez stresa na godišnjem
Kako se nositi s bolovima u donjem dijelu leđa na ljetovanju?
17.07.2014. 13:38
.jpg)
Vrijeme godišnjih odmora nosi sa sobom razne mogućnosti za poboljšanje vlastitog zdravlja, ali također može unijeti i dozu stresa koja može ...
više...
Stranica 6 od 9 |