Fitness | Turistplus

Bicikl je i oblik kardio vježbe koja vas čini zdravim i vitkim Biciklom do kondicije 30.04.2015. 19:53

Bicikl mogu voziti svi neovisno o godinama i tjelesne pripremljenosti. ...

više...

Ekstremne vrste sportova postaju sve omiljenije Ekstremni sportovi i njihova omiljenost 31.03.2015. 07:38

Reprezentativno ispitivanje 3000 osoba u starosti između 14 i 29 godina. ...

više...

Danas je paintball predstavlja životni stil Paintball - zabava i opuštanje 30.03.2015. 15:58

Smatra se da su prvi igrači paintballa bili američki stočari. ...

više...

Pametniji hodaju Aerobne vježbe jačaju mentalne sposobnosti 14.03.2015. 18:10

Aerobna vježba jača protok krvi u onaj dio mozga koji nadzire sposobnost obrade podataka. ...

više...

I treninzi izdržljivosti štite organizam od slobodnih radikala Bodybuilderi su otporni 08.03.2015. 14:44

Kod starijih osoba koje su 6 mjeseci tri puta tjedno trenirali izdržljivosti primijećeno je manje oksidativnih oštećenja stanica nego kod on ...

više...

Teško je naći sport bolji od plivanja Plivanje i za one kojima se ne pliva, a brinu o zdravlju 06.03.2015. 14:43

Plivanje istovremeno jača tijelo, regulira disanje i potiče cirkulaciju, a ne opterećuje zglobove. ...

više...

Kako bi spriječio mogući sudar skijaš se mora zaustaviti padom na tlo Skijaško trčanje: Pravila ponašanja 07.01.2015. 19:31

Skijaš koji je pao ili je oboren, mora što je prije moguće, napustiti stazu. ...

više...

Svaki skijaš i snowboarder mora paziti na vidljivost Skijanje i snowboard: Pravila ponašanja 07.01.2015. 19:25

Skijaš ili snowboarder koji silazi sa staze ili silazi sa staze pješice mora koristiti rubni dio staze. ...

više...

Kako ćete lako i opušteno savladati male padine Skijaško trčanje 03.01.2015. 20:47

Početnici skijaškog trčanja boje se spusta kao što se Vrag boji svete vode. ...

više...

Program namijenjen jednako onima koji su u dobroj tjelesnoj kondiciji, kao i onima sa smetnjama u kretanju Aerobic u vodi za starije 26.12.2014. 16:14

Plivački savez Hrvatske nastoji da što više osoba posjećuje program vježbanja u vodi diljem Hrvatske. ...

više...

Prva dva-tri dana bez vježbanja Bolne mjesečnice i fitness 20.11.2014. 17:52

Redovitim treniranjem između dvije mjesečnice nećete osjećati manjak tjelovježbe. ...

više...

Graciozni pokreti pri izvođenju vježbi skao meditacija u pokretu Tai chi za smanjenje stresa i ostale zdravstvene koristi 16.11.2014. 14:52

Stariji ljudi posebno imaju koristi od vježbanja tai chi-a budući da su pokreti lagani i ne opterećuju zglobove i mišiće. ...

više...

Kretanje je stvar navike Kretanje i izgovori 09.10.2014. 16:21

Većina svoje odluke za Novu godinu zaboravi već nakon tri tjedna. ...

više...

15 posto tenisica prodanih u 2007. godini su bile tenisice za trčanje po vrpci Zanimljivosti o fitnessu 16.09.2014. 12:09

15 posto mlađih osoba se tijekom godine oslijedi u sportu ...

više...

Cilj: priviknite mišiće nogu na vježbanje i ojačajte ih Noge - ukoliko ste istegnuli hamstrings ili imali gips na nozi 15.09.2014. 15:01

Kada više nećete moći povećavati opterećenje iz tjedna u tjedan vrijeme je da prijeđete na sljedeću razinu. ...

više...

Samo redovite vježbe aerobika mogu povećati snagu vašeg srca i smanjiti mogućnost bolesti. Srce i kontrola treninga 14.09.2014. 11:46

Kardiovaskularni program trebali prilagoditi maksimalnom broju otkucaja. ...

više...

Na putu do savršeno oblikovanog tijela Korakom do tijela iz snova: Trbuh i pojas bez love-handles - a 31.08.2014. 19:38

Ženski jastučići iznad bokova u Americi se nazivaju love-handles. ...

više...

Tjelesna i umna prilagodba na ljetni odmor može trajati i do dva tjedna Provedite ugodno i aktivno fitness ljeto 10.08.2014. 07:31

Pije odlaska na (ljetni, zimski, jesenski, proljetni) odmor odvojite četiri dana za bioenergetsku terapiju. ...

više...

Aerobna aktivnost potiče srce, pluća i srčano-žilni sustav da brzo i učinkovito dopremaju kisik sve dijelove tijela Zašto je aerobic dobar za žene? (I ne samo za njih) 31.07.2014. 18:57

Zašto je aerobic dobar za žene? (I ne samo za njih)

Redoviti vježbači sigurniji su u sebe, manje skloni depresivnim stanjima, lošim raspoloženjima i nesanici, lakše podnose stres, umno su akti ...

više...

Vježbanjem bez stresa na godišnjem Kako se nositi s bolovima u donjem dijelu leđa na ljetovanju? 17.07.2014. 13:38

Vrijeme godišnjih odmora nosi sa sobom razne mogućnosti za poboljšanje vlastitog zdravlja, ali također može unijeti i dozu stresa koja može ...

više...