Fitness | Turistplus

Tijekom života naši se mišići skraćuju Gibljivost 12.05.2014. 10:42

Zastrašujuća činjenica: jednom kada previše istegnete ligament ili tetivu, on se nikada ne vraća u prvobitni položaj. ...

više...

Ukoliko poslije vožnje slijedi masaža sve će biti idealno. U dobroj formi na biciklu 04.05.2014. 21:39

Prema sloganu kondicionih trkača “trčanje bez dahtanja” i biciklisti bi trebali biti u stanju razgovarati sa svojim partnerom ti ...

više...

Nose nas desetljećima kroz život, a gotovo nikad se ne bune Stopala 07.04.2014. 17:32

Samo jedanput u godini (da, ljeti) dolazimo na ideju da ih dobro ispoliramo. ...

više...

Lako je učiniti da živimo na način koji odgovara našim leđima Ispravno sjedenje na biciklu 28.03.2014. 11:47

Bicikl: Vožnja biciklom je zdrava i čini dobro leđima – ukoliko vam odgovara veličina rame. ...

više...

Neki ljudi žele znati preciznije stanje svog tijela tijekom vježbi Aerobne vježbe 26.03.2014. 16:40

Izbor vježbi aerobnog tipa je velik: hodanje, aerobni ples, plivanje, vožnja bicikla, skijanje, trčanje, vježbe u vodi, vježbanje na orbitre ...

više...

Kada trebamo mineralnu vodu i koja pića nas uistinu održavaju u formi Zdravlje iz boce 19.03.2014. 13:36

„Wellness“ pića obogaćuju raznolikost ukusa, za pravo održavanje forme su ipak potrebna prava sportska pića. I na kraju, voda os ...

više...

Smrad u teretani dolazi od odjeće (prije svega sintetičke) 100 najboljih savjeta za fitness (2. dio) 14.03.2014. 12:53

Budite ponosni na to što se uspjeli napravit šest zgibova pa čak i ako neki mišićav tip u teretani bez pol muke odradi dvostruko više. ...

više...

Tenisice bi trebalo baciti i zamijeniti novima najkasnije nakon 750 kilometara 100 najboljih savjeta za fitness (1. dio) 14.03.2014. 12:46

Donosimo prvih 40 savjeta za fitness. ...

više...

Mnoge ozljede skijaške ozljede mogle bi se izbjeći Ozljede koljena pri skijanju i vježbe istezanja 03.02.2014. 16:27

Generalno, vježbe koje teže savijanju koljena lijevo i desno će biti bolne. ...

više...

O osam sati sjedenja svjedoče umor, iscrpljenost i ukočenost Odmorite se na poslu 31.01.2014. 09:57

Nagradite se dvominutnim sanjarenjem i isključivanjem iz stvarnosti. ...

više...

Nosite laganu odjeću i ne križajte noge Vježbom do odredišta 30.01.2014. 21:26

Budite aktivni i iskoristite odmore na putu. ...

više...

Hodanje je čovjeku biološki namijenjeno i određeno Hodanje, hodanje, hodanje... 28.01.2014. 11:11

Ovdakle sva ta energija i usredotočenje na točno određeni cilj – hodati? ...

više...

Ako imate višak sala, ako mrzite fitness centre Možete vježbati u hotelskoj sobi (ili kod kuće) 27.01.2014. 16:34

Kako biste izbjegli bezbroj izgovora da ne sačuvate dobru formu. ...

više...

Hodanje u susret dobrom osjećaju je novi trend Hodanje - Walk on the Wild Side 25.01.2014. 20:30

Najbolje vrijeme za hodanje su jutarnji sati nakon ustajanja ...

više...

Zagrijavanje pomaže da tijelo proizvede više aerobne energije Važnost zagrijavanja 12.01.2014. 14:00

Za zagrijavanje koriste i vožnja biciklom, hodanje ili aerobic manjeg ili umjerenog intenziteta. ...

više...

Svaki aerobic sat ima svoje karakteristike i načela Izgled aerobic sata 10.01.2014. 14:13

Zagrijavanje je neizostavni dio sata koji predstavlja pripremu tijela na intenzivnije vježbanje u kondicijskom dijelu sata. ...

više...

Masti imaju vrlo visoku kaloričnu vrijednost Masti - živežna namirnica koja sve više privlači pažnju 06.12.2013. 17:34

Masti su korisne i potrebne, ali bez pretjerivanja. ...

više...

Snowboard se dugo razvijao i nije izgledao kao što izgleda danas Snowboarding- najuzbudljiviji snježni sport 04.12.2013. 16:09

S malo treninga i ponavljanja naučenog u samo pet, šest dana postajete pravi ekspert. ...

više...

Joga protiv glavobolje, ali i boljeg seksa Joga postoji 6.000 godina! 02.11.2013. 15:21

Žene koje tri puta tjedno vježbaju jogu u mjesec i pol povećaju fleksibilnost tijela za 24 posto, a jačinu gornjeg i srednjeg dijela čak do ...

više...

Dijagnoza je prekomjerna vježba Sportaši obolijevaju najčešće 22.10.2013. 19:38

Sindrom prekomjernog vježbanja uvijek dolazi pritajeno. ...

više...