Fitness | Turistplus

Kada trebamo mineralnu vodu i koja pića nas uistinu održavaju u formi Zdravlje iz boce 19.03.2014. 13:36

„Wellness“ pića obogaćuju raznolikost ukusa, za pravo održavanje forme su ipak potrebna prava sportska pića. I na kraju, voda os ...

više...

Smrad u teretani dolazi od odjeće (prije svega sintetičke) 100 najboljih savjeta za fitness (2. dio) 14.03.2014. 12:53

Budite ponosni na to što se uspjeli napravit šest zgibova pa čak i ako neki mišićav tip u teretani bez pol muke odradi dvostruko više. ...

više...

Tenisice bi trebalo baciti i zamijeniti novima najkasnije nakon 750 kilometara 100 najboljih savjeta za fitness (1. dio) 14.03.2014. 12:46

Donosimo prvih 40 savjeta za fitness. ...

više...

Mnoge ozljede skijaške ozljede mogle bi se izbjeći Ozljede koljena pri skijanju i vježbe istezanja 03.02.2014. 16:27

Generalno, vježbe koje teže savijanju koljena lijevo i desno će biti bolne. ...

više...

O osam sati sjedenja svjedoče umor, iscrpljenost i ukočenost Odmorite se na poslu 31.01.2014. 09:57

Nagradite se dvominutnim sanjarenjem i isključivanjem iz stvarnosti. ...

više...

Nosite laganu odjeću i ne križajte noge Vježbom do odredišta 30.01.2014. 21:26

Budite aktivni i iskoristite odmore na putu. ...

više...

Hodanje je čovjeku biološki namijenjeno i određeno Hodanje, hodanje, hodanje... 28.01.2014. 11:11

Ovdakle sva ta energija i usredotočenje na točno određeni cilj – hodati? ...

više...

Ako imate višak sala, ako mrzite fitness centre Možete vježbati u hotelskoj sobi (ili kod kuće) 27.01.2014. 16:34

Kako biste izbjegli bezbroj izgovora da ne sačuvate dobru formu. ...

više...

Hodanje u susret dobrom osjećaju je novi trend Hodanje - Walk on the Wild Side 25.01.2014. 20:30

Najbolje vrijeme za hodanje su jutarnji sati nakon ustajanja ...

više...

Zagrijavanje pomaže da tijelo proizvede više aerobne energije Važnost zagrijavanja 12.01.2014. 14:00

Za zagrijavanje koriste i vožnja biciklom, hodanje ili aerobic manjeg ili umjerenog intenziteta. ...

više...

Svaki aerobic sat ima svoje karakteristike i načela Izgled aerobic sata 10.01.2014. 14:13

Zagrijavanje je neizostavni dio sata koji predstavlja pripremu tijela na intenzivnije vježbanje u kondicijskom dijelu sata. ...

više...

Masti imaju vrlo visoku kaloričnu vrijednost Masti - živežna namirnica koja sve više privlači pažnju 06.12.2013. 17:34

Masti su korisne i potrebne, ali bez pretjerivanja. ...

više...

Snowboard se dugo razvijao i nije izgledao kao što izgleda danas Snowboarding- najuzbudljiviji snježni sport 04.12.2013. 16:09

S malo treninga i ponavljanja naučenog u samo pet, šest dana postajete pravi ekspert. ...

više...

Joga protiv glavobolje, ali i boljeg seksa Joga postoji 6.000 godina! 02.11.2013. 15:21

Žene koje tri puta tjedno vježbaju jogu u mjesec i pol povećaju fleksibilnost tijela za 24 posto, a jačinu gornjeg i srednjeg dijela čak do ...

više...

Dijagnoza je prekomjerna vježba Sportaši obolijevaju najčešće 22.10.2013. 19:38

Sindrom prekomjernog vježbanja uvijek dolazi pritajeno. ...

više...

Pomanjkanje tjelesne kondicije može onemogućiti željeni zimski užitak Skijanjem do zdravlja 11.10.2013. 14:22

Zimski sportovi bilo koje vrste su višestruko korisni. ...

više...

Hodanje je najmasovniji oblik tjelesne aktivnosti u svijetu Hodanje 22.09.2013. 20:19

Smisao hodanja treba biti postupno povećanje izdržljivosti, a ne hodati duže ili brže od ostalih. ...

više...

O poteškoćama ne razmišljajte već ih doživite kao prilike za akciju Spriječite brige i redovito trenirajte 21.09.2013. 21:46

Sredite raspored obaveza tako da ne žurite budući da žurba smanjuje samopouzdanje i pridonosi strahu i tjeskobi. ...

više...

Savršena uvježbanost Vježbe za golf 19.08.2013. 09:47

Ovako ćete palicom za golf savršeno utjerati lopticu za golf u rupu. ...

više...

Znamo da trčanje, vožnja biciklom i planiranje izgaraju masnoću i pomažu poboljšati kardiovaskularno zdravlje Zašto nas vježbanje čini pametnijim? 18.08.2013. 13:51

Aerobicom se proizvode proteini koji su uključeni u mnoge procese: smanjuje kliničku depresiju i čini vas mnogo pametnijima. ...

više...