Fitness | Turistplus

Svaki aerobic sat ima svoje karakteristike i načela Izgled aerobic sata 10.01.2014. 14:13

Zagrijavanje je neizostavni dio sata koji predstavlja pripremu tijela na intenzivnije vježbanje u kondicijskom dijelu sata. ...

više...

Masti imaju vrlo visoku kaloričnu vrijednost Masti - živežna namirnica koja sve više privlači pažnju 06.12.2013. 17:34

Masti su korisne i potrebne, ali bez pretjerivanja. ...

više...

Snowboard se dugo razvijao i nije izgledao kao što izgleda danas Snowboarding- najuzbudljiviji snježni sport 04.12.2013. 16:09

S malo treninga i ponavljanja naučenog u samo pet, šest dana postajete pravi ekspert. ...

više...

Joga protiv glavobolje, ali i boljeg seksa Joga postoji 6.000 godina! 02.11.2013. 15:21

Žene koje tri puta tjedno vježbaju jogu u mjesec i pol povećaju fleksibilnost tijela za 24 posto, a jačinu gornjeg i srednjeg dijela čak do ...

više...

Dijagnoza je prekomjerna vježba Sportaši obolijevaju najčešće 22.10.2013. 19:38

Sindrom prekomjernog vježbanja uvijek dolazi pritajeno. ...

više...

Pomanjkanje tjelesne kondicije može onemogućiti željeni zimski užitak Skijanjem do zdravlja 11.10.2013. 14:22

Zimski sportovi bilo koje vrste su višestruko korisni. ...

više...

Hodanje je najmasovniji oblik tjelesne aktivnosti u svijetu Hodanje 22.09.2013. 20:19

Smisao hodanja treba biti postupno povećanje izdržljivosti, a ne hodati duže ili brže od ostalih. ...

više...

O poteškoćama ne razmišljajte već ih doživite kao prilike za akciju Spriječite brige i redovito trenirajte 21.09.2013. 21:46

Sredite raspored obaveza tako da ne žurite budući da žurba smanjuje samopouzdanje i pridonosi strahu i tjeskobi. ...

više...

Savršena uvježbanost Vježbe za golf 19.08.2013. 09:47

Ovako ćete palicom za golf savršeno utjerati lopticu za golf u rupu. ...

više...

Znamo da trčanje, vožnja biciklom i planiranje izgaraju masnoću i pomažu poboljšati kardiovaskularno zdravlje Zašto nas vježbanje čini pametnijim? 18.08.2013. 13:51

Aerobicom se proizvode proteini koji su uključeni u mnoge procese: smanjuje kliničku depresiju i čini vas mnogo pametnijima. ...

više...

Zajutrak je najvažniji obrok u danu i zato ga moramo spomenuti Zajutrak Morning Glory 11.08.2013. 15:26

Ako pazite kamo stavljate povrće i voće, jesti ćete ih svježe danima. ...

više...

Glazba neka bude razumno glasna Kako sačuvati glasnice u svakodnevnom životu 09.08.2013. 00:07

Izbjegavajte nadvikavanje preko buke ili glazbe, posebno u kafićima, discu ili bučnim restoranima ...

više...

George Hincapie, profesionalni biciklist, jako se dobro razumije u sportsku prehranu George Hincapie: Moja dnevna prehrana 07.08.2013. 12:32

Za njega bi dolazak kući nakon napornog treninga i brojenje količine hrane koju pojede, bili suvišni i nezamislivi. ...

više...

Lako je prepoznati zašto mnogi golferi imaju problema s leđima Profesionalni golferi su skloni ozljedama prenaprezanja 30.07.2013. 17:59

Kao većina sportova golf je asimetričan, to znači da izbacuje mišićni sustav iz balansa ...

više...

Više od četvrtine Hrvata nikada nije naučilo pravilno plivati Znate li ispravno plivati? 29.07.2013. 13:07

Tko k tome može koordinirati ruke i noge, klizi s manje napora kroz vodu.
...

više...

Poznato je više vrsta koencima Q, a za naš je prilog značajan Q10 Koencim Q10 u sportu 23.07.2013. 17:14

Sportašu je potrebno mnogo više antioksidanata nego prosječnom čovjeku koji se ne bavi intenzivno sportom. ...

više...

Nosite laganu odjeću i ne križajte noge. Cirkulacija može biti ometena 15.07.2013. 21:31

Nekoliko savjeta za održavanje pravilnog držanja na putovanju. ...

više...

Tko hoda uspravno, tko se ljupko kreće, djeluje atraktivnije i samosvjesnije Držanje - ljupkost - zračenje 08.07.2013. 12:08

udimo pet naputaka o dobrom i lošem držanju. ...

više...

Za vrijeme televizijskih reklama si priušti skakutanje ili plesanje u stanu Vježbe pred polazak na ljetovanje 07.07.2013. 14:16

Izaberi tri najdraže TV emisije za vrijeme kojih ćeš vježbati! ...

više...

Što izabrati windsurf ili kitesurf? Windsurfati ili Kitesurfati to je pitanje? 23.06.2013. 09:15

Windsurfing je kao sport nastao šezdesetih, a Kitesurfing je kao patent nastao 1984. godine. ...

više...