Fitness | Turistplus

Kako ćete lako i opušteno savladati male padine Skijaško trčanje 03.01.2015. 20:47

Početnici skijaškog trčanja boje se spusta kao što se Vrag boji svete vode. ...

više...

Program namijenjen jednako onima koji su u dobroj tjelesnoj kondiciji, kao i onima sa smetnjama u kretanju Aerobic u vodi za starije 26.12.2014. 16:14

Plivački savez Hrvatske nastoji da što više osoba posjećuje program vježbanja u vodi diljem Hrvatske. ...

više...

Prva dva-tri dana bez vježbanja Bolne mjesečnice i fitness 20.11.2014. 17:52

Redovitim treniranjem između dvije mjesečnice nećete osjećati manjak tjelovježbe. ...

više...

Graciozni pokreti pri izvođenju vježbi skao meditacija u pokretu Tai chi za smanjenje stresa i ostale zdravstvene koristi 16.11.2014. 14:52

Stariji ljudi posebno imaju koristi od vježbanja tai chi-a budući da su pokreti lagani i ne opterećuju zglobove i mišiće. ...

više...

Kretanje je stvar navike Kretanje i izgovori 09.10.2014. 16:21

Većina svoje odluke za Novu godinu zaboravi već nakon tri tjedna. ...

više...

15 posto tenisica prodanih u 2007. godini su bile tenisice za trčanje po vrpci Zanimljivosti o fitnessu 16.09.2014. 12:09

15 posto mlađih osoba se tijekom godine oslijedi u sportu ...

više...

Cilj: priviknite mišiće nogu na vježbanje i ojačajte ih Noge - ukoliko ste istegnuli hamstrings ili imali gips na nozi 15.09.2014. 15:01

Kada više nećete moći povećavati opterećenje iz tjedna u tjedan vrijeme je da prijeđete na sljedeću razinu. ...

više...

Samo redovite vježbe aerobika mogu povećati snagu vašeg srca i smanjiti mogućnost bolesti. Srce i kontrola treninga 14.09.2014. 11:46

Kardiovaskularni program trebali prilagoditi maksimalnom broju otkucaja. ...

više...

Na putu do savršeno oblikovanog tijela Korakom do tijela iz snova: Trbuh i pojas bez love-handles - a 31.08.2014. 19:38

Ženski jastučići iznad bokova u Americi se nazivaju love-handles. ...

više...

Tjelesna i umna prilagodba na ljetni odmor može trajati i do dva tjedna Provedite ugodno i aktivno fitness ljeto 10.08.2014. 07:31

Pije odlaska na (ljetni, zimski, jesenski, proljetni) odmor odvojite četiri dana za bioenergetsku terapiju. ...

više...

Aerobna aktivnost potiče srce, pluća i srčano-žilni sustav da brzo i učinkovito dopremaju kisik sve dijelove tijela Zašto je aerobic dobar za žene? (I ne samo za njih) 31.07.2014. 18:57

Zašto je aerobic dobar za žene? (I ne samo za njih)

Redoviti vježbači sigurniji su u sebe, manje skloni depresivnim stanjima, lošim raspoloženjima i nesanici, lakše podnose stres, umno su akti ...

više...

Vježbanjem bez stresa na godišnjem Kako se nositi s bolovima u donjem dijelu leđa na ljetovanju? 17.07.2014. 13:38

Vrijeme godišnjih odmora nosi sa sobom razne mogućnosti za poboljšanje vlastitog zdravlja, ali također može unijeti i dozu stresa koja može ...

više...

Bicikl se može voziti gotovo bilo gdje, u svako doba godine, s gotovo nikakvim troškovima Bicikl kao svakodnevno prijevozno sredstvo 03.07.2014. 13:44

Dobro zdravlje i neopterećenost životom čine: posjeti liječniku, pravilna prehrana i tjelesna aktivnost. ...

više...

Tko ne želi što duže, sretno i zdravo živjeti? 10 pravila za zdravo starenje 26.06.2014. 12:03

Aktivan život uglavnom podrazumijeva zdravo starenje. ...

više...

Spremni za sezonu Izbor, pripema i način zdrave vožnje bicikla 21.06.2014. 21:19

Biciklističke ture s obitelji ili prijateljima potiču i duševnu ravnotežu. ...

više...

Krenite u vježbanje snage protiv starenja! Kako do jačih mišića 15.06.2014. 12:48

Kod čovjeka se već od 30 godine starosti počinju razgrađivati mišići. ...

više...

Najvažnije da ga vozite, jer je taj doživljaj nezamjenjiv Kupnja bicikla ne bi smio biti rutinski odlazak u trgovinu 01.06.2014. 20:55

Bicikl je jedan od najpopularnijih načina uživanja u prirodi. ...

više...

Snažna mišićna aktivnost ili povišena temperatura mogu povećati gubitak tekućine znojenjem čak do 2,5 litre na sat Ravnoteža vode u tijelu 29.05.2014. 16:53

Svu vodu koju izgubimo trebali bismo što prije nadoknaditi kako bi se održala ravnoteža u tijelu. ...

više...

Pozitivni osjećaj tijela smanjuje smetnje u jelu Joga umjesto aerobika 20.05.2014. 19:59

Programi kretanja kao joga, koji utječu na duh i tijelo, puno su zdraviji nego aerobik i slično. ...

više...

Tijekom života naši se mišići skraćuju Gibljivost 12.05.2014. 10:42

Zastrašujuća činjenica: jednom kada previše istegnete ligament ili tetivu, on se nikada ne vraća u prvobitni položaj. ...

više...