Fitness | Turistplus

Hodanje je čovjeku biološki namijenjeno i određeno Hodanje, hodanje, hodanje... 28.01.2014. 11:11

Ovdakle sva ta energija i usredotočenje na točno određeni cilj – hodati? ...

više...

Ako imate višak sala, ako mrzite fitness centre Možete vježbati u hotelskoj sobi (ili kod kuće) 27.01.2014. 16:34

Kako biste izbjegli bezbroj izgovora da ne sačuvate dobru formu. ...

više...

Hodanje u susret dobrom osjećaju je novi trend Hodanje - Walk on the Wild Side 25.01.2014. 20:30

Najbolje vrijeme za hodanje su jutarnji sati nakon ustajanja ...

više...

Zagrijavanje pomaže da tijelo proizvede više aerobne energije Važnost zagrijavanja 12.01.2014. 14:00

Za zagrijavanje koriste i vožnja biciklom, hodanje ili aerobic manjeg ili umjerenog intenziteta. ...

više...

Svaki aerobic sat ima svoje karakteristike i načela Izgled aerobic sata 10.01.2014. 14:13

Zagrijavanje je neizostavni dio sata koji predstavlja pripremu tijela na intenzivnije vježbanje u kondicijskom dijelu sata. ...

više...

Masti imaju vrlo visoku kaloričnu vrijednost Masti - živežna namirnica koja sve više privlači pažnju 06.12.2013. 17:34

Masti su korisne i potrebne, ali bez pretjerivanja. ...

više...

Snowboard se dugo razvijao i nije izgledao kao što izgleda danas Snowboarding- najuzbudljiviji snježni sport 04.12.2013. 16:09

S malo treninga i ponavljanja naučenog u samo pet, šest dana postajete pravi ekspert. ...

više...

Joga protiv glavobolje, ali i boljeg seksa Joga postoji 6.000 godina! 02.11.2013. 15:21

Žene koje tri puta tjedno vježbaju jogu u mjesec i pol povećaju fleksibilnost tijela za 24 posto, a jačinu gornjeg i srednjeg dijela čak do ...

više...

Dijagnoza je prekomjerna vježba Sportaši obolijevaju najčešće 22.10.2013. 19:38

Sindrom prekomjernog vježbanja uvijek dolazi pritajeno. ...

više...

Pomanjkanje tjelesne kondicije može onemogućiti željeni zimski užitak Skijanjem do zdravlja 11.10.2013. 14:22

Zimski sportovi bilo koje vrste su višestruko korisni. ...

više...

Hodanje je najmasovniji oblik tjelesne aktivnosti u svijetu Hodanje 22.09.2013. 20:19

Smisao hodanja treba biti postupno povećanje izdržljivosti, a ne hodati duže ili brže od ostalih. ...

više...

O poteškoćama ne razmišljajte već ih doživite kao prilike za akciju Spriječite brige i redovito trenirajte 21.09.2013. 21:46

Sredite raspored obaveza tako da ne žurite budući da žurba smanjuje samopouzdanje i pridonosi strahu i tjeskobi. ...

više...

Savršena uvježbanost Vježbe za golf 19.08.2013. 09:47

Ovako ćete palicom za golf savršeno utjerati lopticu za golf u rupu. ...

više...

Znamo da trčanje, vožnja biciklom i planiranje izgaraju masnoću i pomažu poboljšati kardiovaskularno zdravlje Zašto nas vježbanje čini pametnijim? 18.08.2013. 13:51

Aerobicom se proizvode proteini koji su uključeni u mnoge procese: smanjuje kliničku depresiju i čini vas mnogo pametnijima. ...

više...

Zajutrak je najvažniji obrok u danu i zato ga moramo spomenuti Zajutrak Morning Glory 11.08.2013. 15:26

Ako pazite kamo stavljate povrće i voće, jesti ćete ih svježe danima. ...

više...

Glazba neka bude razumno glasna Kako sačuvati glasnice u svakodnevnom životu 09.08.2013. 00:07

Izbjegavajte nadvikavanje preko buke ili glazbe, posebno u kafićima, discu ili bučnim restoranima ...

više...

George Hincapie, profesionalni biciklist, jako se dobro razumije u sportsku prehranu George Hincapie: Moja dnevna prehrana 07.08.2013. 12:32

Za njega bi dolazak kući nakon napornog treninga i brojenje količine hrane koju pojede, bili suvišni i nezamislivi. ...

više...

Lako je prepoznati zašto mnogi golferi imaju problema s leđima Profesionalni golferi su skloni ozljedama prenaprezanja 30.07.2013. 17:59

Kao većina sportova golf je asimetričan, to znači da izbacuje mišićni sustav iz balansa ...

više...

Više od četvrtine Hrvata nikada nije naučilo pravilno plivati Znate li ispravno plivati? 29.07.2013. 13:07

Tko k tome može koordinirati ruke i noge, klizi s manje napora kroz vodu.
...

više...

Poznato je više vrsta koencima Q, a za naš je prilog značajan Q10 Koencim Q10 u sportu 23.07.2013. 17:14

Sportašu je potrebno mnogo više antioksidanata nego prosječnom čovjeku koji se ne bavi intenzivno sportom. ...

više...