.jpg)
Anketa
NALAZITE SE U >
Fitness
Pozitivni osjećaj tijela smanjuje smetnje u jelu
Joga umjesto aerobika
20.05.2014. 19:59
.jpg)
Programi kretanja kao joga, koji utječu na duh i tijelo, puno su zdraviji nego aerobik i slično. ...
više...
Tijekom života naši se mišići skraćuju
Gibljivost
12.05.2014. 10:42
.jpg)
Zastrašujuća činjenica: jednom kada previše istegnete ligament ili tetivu, on se nikada ne vraća u prvobitni položaj. ...
više...
Ukoliko poslije vožnje slijedi masaža sve će biti idealno.
U dobroj formi na biciklu
04.05.2014. 21:39
.jpg)
Prema sloganu kondicionih trkača “trčanje bez dahtanja” i biciklisti bi trebali biti u stanju razgovarati sa svojim partnerom ti ...
više...
Nose nas desetljećima kroz život, a gotovo nikad se ne bune
Stopala
07.04.2014. 17:32
.jpg)
Samo jedanput u godini (da, ljeti) dolazimo na ideju da ih dobro ispoliramo. ...
više...
Lako je učiniti da živimo na način koji odgovara našim leđima
Ispravno sjedenje na biciklu
28.03.2014. 11:47
.jpg)
Bicikl: Vožnja biciklom je zdrava i čini dobro leđima – ukoliko vam odgovara veličina rame. ...
više...
Neki ljudi žele znati preciznije stanje svog tijela tijekom vježbi
Aerobne vježbe
26.03.2014. 16:40
.jpg)
Izbor vježbi aerobnog tipa je velik: hodanje, aerobni ples, plivanje, vožnja bicikla, skijanje, trčanje, vježbe u vodi, vježbanje na orbitre ...
više...
Kada trebamo mineralnu vodu i koja pića nas uistinu održavaju u formi
Zdravlje iz boce
19.03.2014. 13:36
.jpg)
„Wellness“ pića obogaćuju raznolikost ukusa, za pravo održavanje forme su ipak potrebna prava sportska pića. I na kraju, voda os ...
više...
Smrad u teretani dolazi od odjeće (prije svega sintetičke)
100 najboljih savjeta za fitness (2. dio)
14.03.2014. 12:53
.jpg)
Budite ponosni na to što se uspjeli napravit šest zgibova pa čak i ako neki mišićav tip u teretani bez pol muke odradi dvostruko više. ...
više...
Tenisice bi trebalo baciti i zamijeniti novima najkasnije nakon 750 kilometara
100 najboljih savjeta za fitness (1. dio)
14.03.2014. 12:46

Donosimo prvih 40 savjeta za fitness. ...
više...
Mnoge ozljede skijaške ozljede mogle bi se izbjeći
Ozljede koljena pri skijanju i vježbe istezanja
03.02.2014. 16:27

Generalno, vježbe koje teže savijanju koljena lijevo i desno će biti bolne. ...
više...
O osam sati sjedenja svjedoče umor, iscrpljenost i ukočenost
Odmorite se na poslu
31.01.2014. 09:57
.jpg)
Nagradite se dvominutnim sanjarenjem i isključivanjem iz stvarnosti. ...
više...
Nosite laganu odjeću i ne križajte noge
Vježbom do odredišta
30.01.2014. 21:26
.jpg)
Budite aktivni i iskoristite odmore na putu. ...
više...
Hodanje je čovjeku biološki namijenjeno i određeno
Hodanje, hodanje, hodanje...
28.01.2014. 11:11
.jpg)
Ovdakle sva ta energija i usredotočenje na točno određeni cilj – hodati? ...
više...
Ako imate višak sala, ako mrzite fitness centre
Možete vježbati u hotelskoj sobi (ili kod kuće)
27.01.2014. 16:34
.jpg)
Kako biste izbjegli bezbroj izgovora da ne sačuvate dobru formu. ...
više...
Hodanje u susret dobrom osjećaju je novi trend
Hodanje - Walk on the Wild Side
25.01.2014. 20:30
.jpg)
Najbolje vrijeme za hodanje su jutarnji sati nakon ustajanja ...
više...
Zagrijavanje pomaže da tijelo proizvede više aerobne energije
Važnost zagrijavanja
12.01.2014. 14:00
.jpg)
Za zagrijavanje koriste i vožnja biciklom, hodanje ili aerobic manjeg ili umjerenog intenziteta. ...
više...
Svaki aerobic sat ima svoje karakteristike i načela
Izgled aerobic sata
10.01.2014. 14:13
.jpg)
Zagrijavanje je neizostavni dio sata koji predstavlja pripremu tijela na intenzivnije vježbanje u kondicijskom dijelu sata. ...
više...
Masti imaju vrlo visoku kaloričnu vrijednost
Masti - živežna namirnica koja sve više privlači pažnju
06.12.2013. 17:34
.jpg)
Masti su korisne i potrebne, ali bez pretjerivanja. ...
više...
Snowboard se dugo razvijao i nije izgledao kao što izgleda danas
Snowboarding- najuzbudljiviji snježni sport
04.12.2013. 16:09
.jpg)
S malo treninga i ponavljanja naučenog u samo pet, šest dana postajete pravi ekspert. ...
više...
Joga protiv glavobolje, ali i boljeg seksa
Joga postoji 6.000 godina!
02.11.2013. 15:21
.jpg)
Žene koje tri puta tjedno vježbaju jogu u mjesec i pol povećaju fleksibilnost tijela za 24 posto, a jačinu gornjeg i srednjeg dijela čak do ...
više...
Stranica 8 od 9 |