Slovenija priznaje i druga cjepiva protiv korona virusa
U Sloveniju bez ograničenja mogu i osobe cijepljene cjepivima koja nisu priznata u Europskoj uniji. ...
Bečka kavana Café Museum uz kavu nudi besplatan test na korona virus
Bečani se od prošlog tjedna u kavani Café Museum mogu besplatno testirati na korona virus bez prethodne prijave. ...
Filmaktiv poziva riječke srednjoškolce i srednjoškolke na audiciju za dokumentarni film „Koga briga”
Polazišna točka filma su stvarni problemi, ljudi i događaji u svijetu generacije Z, ispričani iz perspektive mladih sudionika. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Grah također može pomoći u smanjenju skladištenja masti
Objavljeno: 15.03.2021. 17:29  
Grah
Grah

Juha od graha

Grah je nevjerojatan dobar za metabolizam zbog vrste ugljikohidrata koje sadrži. Tajna je vrsta vlakana koja se naziva otporni škrob i koju se ne može probaviti u tankom crijevu, pa se netaknuta kreće u debelo crijevo. Jednom kad dospije u debelo crijevo, fermentira se bakterijama u debelom crijevu, što je dokazano da povećava metabolizam, poboljšava osjetljivost na inzulin i povećava sitost. To također može pomoći u smanjenju skladištenja masti.

Ostale namirnice s visokim sadržajem ove vrste škroba su zelene banane, ostale mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke i zob. Uključivanje neke od ovih namirnica u vašu prehranu može vam malo potaknuti metabolizam, pomažući mu da nastavi raditi u najboljem izdanju. 

  isprintaj članak