Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava na prevare s korona virusom
WHO ističe da sve adrese WHO e-pošte završavaju s @ who.int. Slični pošiljatelji kao što su @ who.com, @ who.org ili @ who-safety.org nisu iz WHO-a. ...
Podstrek za bolju prehranu prilikom kupovine
Skrivene kalorijske zamke, masni zalogaji, zaslađena pića - supermarket je prepun nezdrave prehrane. Mnogi se potrošači pitaju: „Što još danas jesti sigurno?“ ...
Dubrovački hotel Kazbek prvi je hrvatski hotel koji se priključio svjetskoj cage-free inicijativi
Najveća politička kampanja za životinje iskorištavane u industriji hrane - europska građanska inicijativa Okončajmo doba kaveza čiji je krajnji cilj zabrana kav ...
Anketa


NALAZITE SE U
Kada nam je koža za poneki broj pretijesna
Objavljeno: 17.11.2019. 09:46  
Izgladnjivanje nije nužno
Izgladnjivanje nije nužno

Tijelo je u razdoblju viklenda ili blagdana puno toksina pa postaje tromo i ne previše zainteresirano za naše pothvate. A kako ga natjerati da nas posluša i da ne osjećamo da nam je koža za poneki broj pretijesna? Započnimo s unutarnjim pospremanjem odnosno detoksikacijom. Malim preinakama u svakodnevnici mogu nas od lijenog mede pretvoriti u živahne, prpošne ljepotane ili ljepotice.

Napisala: mr. sc. Nina Bašić-Marković dr. med.

Detoksikacija ne znači nužno i izgladnjivanje, već uvod u prepoznavanje blagodati pravilne prehrane i načina života. Osim ciljane hrane za pročišćavanje, važno je jesti što više voća i povrća te integralne žitarice, izbjegavati hranu bogatu bjelančevinama i bijelim šećerom. Bijeli šećer je namirnica koja slabi imunološki sustav i probavu, krade B vitamin, željezo i kalcij iz krvi te nas čini živčanim, napetim i pretjerano osjetljivim. Ne smijemo zaboraviti na dovoljan unos vode i to najmanje dvije litre dnevno kako bismo olakšali izbacivanje otrova iz tijela.

  isprintaj članak