Prodaja kineskih 5G pametnih telefona trebala bi doseći 140 milijuna komada 2020. godine
Kineska prodaja 5G pametnih telefona u srpnju iznosila je blizu 14 milijuna komada, što je 239 posto više u odnosu na siječanj ...
Plesni stilovi koji će vam poboljšati tjelesnu spremnost
Ples je jedan od najvažnijih načina rješavanja kalorija, a istovremeno se zabavljate. ...
Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Ispitani učinci jedenja pizze na zdravlje
Objavljeno: 28.07.2020. 10:15  
Jesti onoliko pizze koliko želite, a bez ikakvih posljedica?
Jesti onoliko pizze koliko želite, a bez ikakvih posljedica?

Nedavno istraživanje na Sveučilištu u Bathu otkrilo je da povremeno prekomjerno prekomjerno jedenje pizza nema loših zdravstvenih učinaka. Rezultati su objavljeni u britanskom časopisu Nutrition.

 

Dvije i pol pizze tijekom obroka

Volite li jesti krišku pizze ili puno više? Nema problema, jer čak i povremeno jedenje velikih količina pizze ne djeluje loše na zdravlje. Do ovog zaključka istraživači su došči nakon što su mladići u dobi od 22 do 37 godina jeli velike količine pizze radi istraživanja učinka. Neki od sudionika pojeli su do dvije i pol velike pizze tijekom svakog obroka, izvještava istraživački tim.

 

Zdravstveni problemi od previše pizze?

U stvari, moglo bi se posumnjati da takav obrok ima katastrofalne zdravstvene učinke. A prosječna količina kalorija koju polaznici pojedu bila je vrlo visoka i iznosila je oko 3000 kalorija. Međutim, prema istraživačima, unatoč dodatnom unosu kalorija i masti, nisu primijećeni neposredni zdravstveni problemi kod muškaraca ako povremeno jedu previše.

 

Bolesti od pojedene hrane

Prekomjerna jedenje hrane može dovesti do dugoročnih opasnosti po zdravlje poput pretilosti, dijabetesa tipa II i bolesti krvožilnog sustava i srca. Rezultati ovog istraživanja pokazuju da se tijelo zapravo izvrsno nosi s prevelikim i iznenadnim viškom kalorija. Čak i ako se ljudi osjećaju potpuno sito, oni zapravo mogu jesti dvostruko više i još uvijek se učinkovito nositi s tim ogromnim viškom energije, objašnjavaju istraživači.

 

Učinci na razinu šećera u krvi?

Kod ispitanika razina šećera u krvi nije povećana nakon uobičajenog obroka. Međutim, 50-postotno povećanje inzulina zabilježeno je nakon obroka s velikim količinama pizze. Ovaj hormon kontrolira razinu šećera u krvi. Krvni lipidi (trigliceridi i masne kiseline) samo su neznatno porasli nakon pojedene dvostruke količine hrane. To je iznenadilo istraživače, budući da su prethodna istraživanja pokazala da se te masti povećavaju ovisno o tome koliko je hrane unosila osoba.

 

Hranjive tvari se koriste ili skladište

U ovom istraživanju, sudionici su mogli učinkovito koristiti ili pohraniti hranjive tvari koje su unosili dok su jeli pizzu. Kao rezultat toga, sadržaj šećera i masti u njihovoj krvi nije bio mnogo veći nego da su pojeli upola manje, izvijestili su istraživači. Najveća promjena nakon jela takvog obroka vidi se u hormonima koji uzrokuju sitost. Hormoni, poznati kao GLP-1 i peptid YY, oslobađaju se iz crijeva i potiču proizvodnju inzulina.

 

Učinci na raspoloženje

Uz tek, raspoloženje će se vjerojatno promijeniti nakon što su ljudi pojeli tako velike količine hrane, objašnjavaju istraživači. Rezultati istraživanja pokazuju da su sudionici postali uspavani i letargični u roku od četiri sata nakon obilnog obroka.

 

Sudionici nisu željeli slatke deserte

Drugi neočekivani učinak prevelikog unosa hrane bio je taj što su sudionici odbijali slatke slatkiše nakon obroka. To upućuje na to da je jedenje utjecalo na centre za nagrađivanje mozga, objavio je istraživački tim. Obično jedenje hrane poput pizze rijetko utječe na mozak i žudnju za slatkišima.

 

Opasnost od redovitog jedenja previše hrane

Israživanje je pokazalo kako jedenje dvostruko veće količine hrane ne uzrokuje akutnu promjenu zdravlja, ali nikako ne biste trebali redovito jesti toliko hrane. S češćim unosom velike količine hrane brže ćete razviti pretilost. Glavni problem prejedanja je taj što tijelo pohranjuje višak energije u obliku masti, što može dovesti do pretilosti ako svakodnevno jedete previše. Međutim, za osobu koja povremeno previše jede neće osjetiti neposredne loše posljedice, ako je suditi po podacima istraživačke skupine.

______________

Važna napomena:

Ovaj članak sadrži samo opće podatke i ne smije ga se koristiti za samodijagnosticiranje ili liječenje, niti može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak