Trnje – prostor i ljudi
U sklopu projekta Zagrebački kvartovi, Muzej grada Zagreba objavio je novu publikaciju, knjigu / katalog izložbe Trnje – prostor i ljudi. ...
Trebaju li muškarci častiti prilikom prvog spoja
Vječno je pitanje trebaju li muškarci častiti prilikom prvoga izlaska s nekom djevojkom (ženom). ...
Svjetski dan tune - bitne vrste koja zaslužuje to priznanje
Ribolov tune na Tihom oceanu nedvojbeno najbolji i najodrživiji na svijetu ...
Anketa


NALAZITE SE U
Pozitivni osjećaj tijela smanjuje smetnje u jelu
Objavljeno: 20.05.2014. 19:59  
Joga umjesto aerobika
Joga umjesto aerobika

Prema jednom američkom istraživanju, programi kretanja kao joga, koji utječu na duh i tijelo, puno su zdraviji nego aerobik i slično. Dvije grupe žena su uspoređivane u sklopu istraživanja: grupa jedan sastojala se od žena koje su redovito pohađale satove aerobika, a grupa dva je prakticirala jogu. Preko popunjenih upitnika je izišlo na vidjelo kako su ispitanice kojima je joga bila jedan od hobija više svjesnije svoga tijela, i kako se zdravije hrane. S povećanjem broja pohađanja joga vježbi smanjivala se mogućnost oboljenja od smetnji u jelu, dok se on povećavao u grupi jedan, proporcionalno s brojem pohađanih aerobik satova.


  isprintaj članak