Jaslice i vrtići razmišljaju kako podučavati pitanja rodnog identiteta
Slučaj šestogodišnjaka koji je prestao pohađati jaslice nakon što su ga maltretirali zbog odijevanja u djevojačku odjeću. ...
Život bez muke i nereda
Jeste li se sjetili kupiti jeftinu plastičnu foliju i njome zaštititi radnu površinu prilikom rada za koji smatrate da će je dosta zaprljati? Kad završite jedno ...
Pet načina kako pronaći pravog životnog partnera
Postoje razne stvari koje nekome mogu otežati pronalazak srodne duše, počevši od previše zauzetosti poslom, nespojivosti itd. Postoje čak i oni koji su odlučili ...
Anketa


NALAZITE SE U > Ljepota
Ujutro ste se probudili i shvatili da nemate više 22 godine…
Objavljeno: 09.01.2021. 12:54  
Kako usporiti starenje
Kako usporiti starenje

Slika: Instagram

Kamo je otišlo vrijeme? Osjećate se kao da ste jučer imali 22 godine. A onda shvatite da nemate pojma kada ste zadnji put bili kod zubara, bili kod kozmetičarke i činili niz grešaka. Srećom, puno toga još uvijek stignete ispraviti!

Česta je pogreška da muškarac koji se približava srednjoj životnoj dobi ne bi trebao razmišljati o njegovanju tijela.

S 30 godina više ne nosite rastrgane traperice i poderane majice s tenisicama iz vaših fakultetskih dana. Vaš način odijevanja treba odražavati vašu dob. I navike njegovanja tijela također!

S 20 godina možete zanemariti manje bolove u tijelu budući da se ono uglavnom samo popravlja i liječi prilično brzo.

Sa 40 godina, nekontrolirani manji bolovi mogu dovesti do velikih bolesti ukoliko ih ne riješite na vrijeme.

 

Trebate znati

Primjera radi, nakon godinu dana neodlaženja zubaru jednostavna zubobolja može postati bolest desni. Da, trebali ste odmah otići zubaru. Kako starite, vaše tijelo zahtijeva održavanje. Više nije dovoljno svakodnevno pranje zuba već je nužna i redovita kontrola kod zubara.

Lako se usredotočiti na bore, prorjeđivanje kose i zaboraviti da se starost pojavljuje i u ustima. Žuti zubi mogu vas učiniti starijim izgledom, a to će utjecati i na vaše samopouzdanje.

Frizura, hidrataizirajući losion i učestalost brijanja zbog kojih ste izgledali čarobno u svojim mlađim godinama odraz su svakodnevne brige. S godinama neke stvari ljudi zanemaruju pa kosu neće šišati tako često kao prije. Ako ne želite izgledati stariji, trebat ćete uvesti neke promjene.

Prihvatite da se vaše tijelo mijenja s vremenom. Stari. Obnovite svoje mladenačke rituale i koristite prikladne kozmetičke proizvode kako biste održavali vašu dob.

Inače ste dlakavi, krenule su grube sijede dlake i postale vidljive? Nastavite s depiliranjem torza i leđa, odnosno krenite na depilaciju ukoliko to do sada niste činili. Odmah ćete izgledati mlađe!

 

Nema uobičajene njege kože

Lice je prvo što ljudi primijete na nama. Ako ne želite da vam koža izgleda kao naborana kožna torba, počnite štititi lice odgovarajućom razinom SPF-a.

Započnite svakodnevnu njegu kože prirodnim pilingom za muškarce kako biste uklonili gornji sloj mrtvih stanica kože s lica. Upotrebljavajte proizvode koji sadrže retinoide i antioksidante koji potiču obnavljanje kolagena i povećavaju obnovu stanica.

 

Vrući tuš će pridonijeti da se koža osuši i ispuca 

Ako ne koristite prirodni ovlaživač lica, možete uništiti mogućnost borbe protiv sitnih bora. Vrući tuš će pridonijeti da se koža osuši i ispuca. Brijanje još dodatno nadražuje vašu kožu. Stoga svakodnevno nanesite laganu hidratantnu kremu na lice i vrat da je umirite i napunite dodatnom vlagom.

Redovita uporaba pravih proizvoda za kožu (poput prirodnog seruma protiv bora) pomaže u smanjenju sitnih linija i bora na licu.

 

Stare navike teško umiru

Najbolji način borbe protiv ovog problema je razvijanje novih zdravijih navika.

Ako primijetite da vam treba frizura, već je prekasno. Do tada su drugi ljudi primijetili da vam kosa više nije pod kontrolom. Ne čekajte dok odjednom ne shvatite da vam treba frizura. 

 

Imajte raspored odlaska frizeru

Na kraju sastanka u brijačnici ili salonu utvrdite dolazak na sljedeću frizuru. Postavljanje dana i vremena svakog mjeseca kada vaš brijač može očekivati ​​da će vas vidjeti stvara dobru naviku.

Ako možete, unaprijed platite uslugu kako biste bili prisiljeni ponovno doći. Neki će saloni ponuditi popust za uplatu unaprijed.

 

Nerazumijevanje cjelokupnog tjelesnog sustava

Najbolji rituali njegovanja neće jamčiti zdraviju kožu, kosu i zube.

Pristupite svom izgledu s holističkom pogledom. Postoje i drugi čimbenici koji igraju važnu ulogu u tome kako izgledate zdravo i privlačno. Neuravnotežena prehrana, dehidracija, bez vježbanja i stres će ubrzati starenje vašeg tijela.

 

Obratite pozornost na ove važne čimbenike

Dijeta: 

Hrana je informacija kojom hranite svoj DNK. Budite svjesni onoga što jedete i pijete. To utječe na vaše raspoloženje, razinu energije i vaš izgled.

Voda: 

Popijte najmanje osam čaša vode dnevno. Aktivnoj osobi trebat će više od osam čaša dnevno. Hidrirana koža je podatnija, što čini da izgleda mladoliko i privlačnije.

Smanjite stres: 

Kortizol, hormon koji se oslobađa u stanju napetosti, dehidrira kožu i čini vas umornima. Svakodnevno meditirajte kako biste smanjili stres.

Spavanje: 

Odmor omogućava vašem tijelu da se oporavi i obnovi. Na licu će vam se vjerojatno pokazati manjak sna. Pobrinite se da za najmanje sedam sati sna.

Vježba: 

Tjelesna aktivnost proizvodi endorfin, osjećaju se dobri hormoni. Redovita tjelovježba povećava protok krvi i hrani stanice kože. Povećani protok krvi također pomaže u uklanjanju otrova iz tijela.

Uklanjanje ovisnosti: 

Ne drogirajte se, ne pušite i ne pijte previše ukoliko želite održati kožu zdravom. Šteta koju ti otrovi nanose vašim organima imat će vidljiv loš učinak na vaše lice i tijelo.

  isprintaj članak