Iznenađujuće činjenice o fakultetima u SAD-u
Fakulteti se često međusobno natječu u tome koji je kampus najdomljiviji i koji će pridobiti najviše studenata. ...
Posjetili su 10 restorana brze hrane, nezadovoljni označavanjem alergena
Stručnjaci Međunarodnog instituta za potrošačka istraživanje (MIPOR) posjetili su 10 restorana brze hrane u pet slovenskih gradova i provjerili je li označavanj ...
Sa završenim studijem psihologije može se ostvariti krasan posao i napredovanje u njemu
Kako je područje psihologije toliko raznoliko, mogućnosti zaposlenja su beskrajne! ...
Anketa


NALAZITE SE U
Kasno u postelju, rano u grob
Objavljeno: 26.08.2019. 14:38  
Kasno lijeganje skraćuje život
Kasno lijeganje skraćuje život

Tko je budan duboko u noć, a ujutro spava dugo nakon izlaska sunca, priziva preranu smrt! Istraživanjem u Velikoj Britaniji na gotovo pola milijuna ljudi pokazalo se da je u sljedećih šest godina nakon istraživanja umrlo 10 posto više onih koji su do kasna budni od onih koji rane zorom.

To znači da bdijenje do duboko u noć loše utječe na zdravlje, prije svega na unutarnji sat, i izaziva stres pri prilagođavanju na društveno dogovoreno vrijeme.

Noćne sove su dodatno sklone bolestima poput psihičkih smetnji, šećerne bolesti, želučanim poteškoćama, neuroloških smetnjama i teškoćama s disanjem. 

Liječnici noćobdijama preporučaju što ranije jutarnje izlaganje svjetlosti, odlazak na počinak u isto vrijeme i ne predugo spavanje krajem tjedna kako bi izbjegli navedene tegobe. (Foto: FB)

  isprintaj članak