Odjeća za pustolovna putovanja
Prirodna vlakna poput svile i vune, koliko god mislili da su otporna, neće izdržati pustolovna putovanja. ...
Pospremanje u svrhu zdravlja
Ovi kišoviti jesenski dani, kada nam se ne izlazi na dosadnu jesenku kišu, najbolji su za čišćenje od stvari koje obično zanemarujemo. ...
Prigodna poštanska marka “350 godina Sveučilišta u Zagrebu”
Od 1874. ukupno je više od pola milijuna studenata završilo studij na Sveučilištu u Zagrebu, a danas je po veličini među 15 najvećih sveučilišta u Europi. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Kasno u postelju, rano u grob
Objavljeno: 26.08.2019. 14:38  
Kasno lijeganje skraćuje život
Kasno lijeganje skraćuje život

Tko je budan duboko u noć, a ujutro spava dugo nakon izlaska sunca, priziva preranu smrt! Istraživanjem u Velikoj Britaniji na gotovo pola milijuna ljudi pokazalo se da je u sljedećih šest godina nakon istraživanja umrlo 10 posto više onih koji su do kasna budni od onih koji rane zorom.

To znači da bdijenje do duboko u noć loše utječe na zdravlje, prije svega na unutarnji sat, i izaziva stres pri prilagođavanju na društveno dogovoreno vrijeme.

Noćne sove su dodatno sklone bolestima poput psihičkih smetnji, šećerne bolesti, želučanim poteškoćama, neuroloških smetnjama i teškoćama s disanjem. 

Liječnici noćobdijama preporučaju što ranije jutarnje izlaganje svjetlosti, odlazak na počinak u isto vrijeme i ne predugo spavanje krajem tjedna kako bi izbjegli navedene tegobe. (Foto: FB)

  isprintaj članak