Život bez muke i nereda
Jeste li se sjetili kupiti jeftinu plastičnu foliju i njome zaštititi radnu površinu prilikom rada za koji smatrate da će je dosta zaprljati? Kad završite jedno ...
Pet načina kako pronaći pravog životnog partnera
Postoje razne stvari koje nekome mogu otežati pronalazak srodne duše, počevši od previše zauzetosti poslom, nespojivosti itd. Postoje čak i oni koji su odlučili ...
Kostarika je proglašena najsretnijom zemljom u Latinskoj Americi
Ovo istraživanje mjeri očekivano trajanje života, BDP po stanovniku, doživljaj korupcije, slobodu donošenja odluka, podršku drugih ljudi u teškim vremenima i ve ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Nezdrava ili hrana koju trebate jesti
Objavljeno: 20.03.2021. 07:20  
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje

Kokosovo ulje podijelo svijet prehrane tijekom posljednjih nekoliko godina. Jednog trena je najzdravija hrana na svijetu, a zatim jedina hrana koju trebate odmah prestati jesti. Kao i kod većine namirnica, odgovor se vjerojatno nalazi negdje u sredini. 

Bez obzira na položaj u svijetu zdravlja, dokazano je da vrsta masti u kokosovom ulju ubrzava metabolizam. Masne kiseline srednjeg lanca u kokosovom ulju lakše se koriste za energiju, umjesto da se pohranjuju kao masnoća. Kada tijelo koristi bilo koji hranjivi sastojak za energiju, ono sagorijeva kalorije i ubrzava metabolizam.

Ako želite iskoristiti pojačan metabolizam kokosovog ulja, koristite ga kao masnoću za kuhanje, posebno kada kuhate na višim temperaturama. Ali, više nije uvijek bolje kada su masti u pitanju jer one imaju puno kalorija. Žličica ili dvije vjerojatno su više nego dovoljne za većinu kuhanja i da vam daju metabolički poticaj koji tražite.

  isprintaj članak