Podstrek za bolju prehranu prilikom kupovine
Skrivene kalorijske zamke, masni zalogaji, zaslađena pića - supermarket je prepun nezdrave prehrane. Mnogi se potrošači pitaju: „Što još danas jesti sigurno?“ ...
Dubrovački hotel Kazbek prvi je hrvatski hotel koji se priključio svjetskoj cage-free inicijativi
Najveća politička kampanja za životinje iskorištavane u industriji hrane - europska građanska inicijativa Okončajmo doba kaveza čiji je krajnji cilj zabrana kav ...
Znanstvenici upozoravaju na ozbiljne zdravstvene posljedice zbog klimatskih promjena
Kako toplinski valovi postaju sve češći, teži i duži, očekujemo još bolesti povezanih s toplinom i smrti, posebno među djecom, starijim osobama, osobama s kroni ...
Anketa


NALAZITE SE U
Limun ili limeta - koje je bolje za zdravlje
Objavljeno: 01.04.2019. 14:10  
Limun ili limeta
Limun ili limeta

Limeta

 

Limuni i limeta su različiti izgledom i okusom, ali sličnioh osobina. Oboje su bogati vitaminom C i B9, koji odlično djeluju na naše tijelo. Također sadrže visoku razinu limonoida, tvari koja smanjuje opasnost nastanka raka.

 

Sličan sadržaj hranjivih tvari

Istraživanja su pokazala da oba agruma imaju istu prehrambenu vrijednost. Sadrže 2-3% dnevnog unosa vitamina B9, 30 kalorija i 2,8 grama dijetalnih vlakana. Postoji mala razlika, koja zapravo ne utječe na vaše tijelo: limete su bogatije ugljikohidratima od limuna.

 

Bogatstvo vitamina C

Jedna od prevladavajućih hranjivih tvari u limeti i limunu je vitamin C, ali postotak nije jednak. Limun sadrži veću količinu vitamina C od limete, ali ta razlika je beznačajna upravo zbog visoke količine u obje voćke. 

 

Ljudi uglavnom vole samo jedno od dva voća, ali ne zbog različite hranjive vrijednosti, već radi različitih okusa.

  isprintaj članak