Odjeća za pustolovna putovanja
Prirodna vlakna poput svile i vune, koliko god mislili da su otporna, neće izdržati pustolovna putovanja. ...
Pospremanje u svrhu zdravlja
Ovi kišoviti jesenski dani, kada nam se ne izlazi na dosadnu jesenku kišu, najbolji su za čišćenje od stvari koje obično zanemarujemo. ...
Prigodna poštanska marka “350 godina Sveučilišta u Zagrebu”
Od 1874. ukupno je više od pola milijuna studenata završilo studij na Sveučilištu u Zagrebu, a danas je po veličini među 15 najvećih sveučilišta u Europi. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Limun ili limeta - koje je bolje za zdravlje
Objavljeno: 01.04.2019. 14:10  
Limun ili limeta
Limun ili limeta

Limeta

 

Limuni i limeta su različiti izgledom i okusom, ali sličnioh osobina. Oboje su bogati vitaminom C i B9, koji odlično djeluju na naše tijelo. Također sadrže visoku razinu limonoida, tvari koja smanjuje opasnost nastanka raka.

 

Sličan sadržaj hranjivih tvari

Istraživanja su pokazala da oba agruma imaju istu prehrambenu vrijednost. Sadrže 2-3% dnevnog unosa vitamina B9, 30 kalorija i 2,8 grama dijetalnih vlakana. Postoji mala razlika, koja zapravo ne utječe na vaše tijelo: limete su bogatije ugljikohidratima od limuna.

 

Bogatstvo vitamina C

Jedna od prevladavajućih hranjivih tvari u limeti i limunu je vitamin C, ali postotak nije jednak. Limun sadrži veću količinu vitamina C od limete, ali ta razlika je beznačajna upravo zbog visoke količine u obje voćke. 

 

Ljudi uglavnom vole samo jedno od dva voća, ali ne zbog različite hranjive vrijednosti, već radi različitih okusa.

  isprintaj članak