Pandemija prijeti glađu u zemljama koje se oslanjaju na uvoz
Pandemija koronavirusa prijeti da će dovesti do nestašice hrane stotinama milijuna ljudi, posebno u Africi, upozorili su jučer Ujedinjeni narodi. ...
Samo do 1560. godine ubijeno je oko 15 milijuna ljudi
Papa Aleksandar VI. izdao je nekoliko papinskih bula u kojima se otvoreno zagovara i opravdava porobljavanje domorodačkih naroda Kariba i Amerike, sve to u kori ...
Dezinfekcija doma na pametan način
Kako najbolje pristupiti čišćenju u kućanstvu, kao i prepoznati i dezinficirati neka mjesta s uobičajenim žarištem klica. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Limun ili limeta - koje je bolje za zdravlje
Objavljeno: 01.04.2019. 14:10  
Limun ili limeta
Limun ili limeta

Limeta

 

Limuni i limeta su različiti izgledom i okusom, ali sličnioh osobina. Oboje su bogati vitaminom C i B9, koji odlično djeluju na naše tijelo. Također sadrže visoku razinu limonoida, tvari koja smanjuje opasnost nastanka raka.

 

Sličan sadržaj hranjivih tvari

Istraživanja su pokazala da oba agruma imaju istu prehrambenu vrijednost. Sadrže 2-3% dnevnog unosa vitamina B9, 30 kalorija i 2,8 grama dijetalnih vlakana. Postoji mala razlika, koja zapravo ne utječe na vaše tijelo: limete su bogatije ugljikohidratima od limuna.

 

Bogatstvo vitamina C

Jedna od prevladavajućih hranjivih tvari u limeti i limunu je vitamin C, ali postotak nije jednak. Limun sadrži veću količinu vitamina C od limete, ali ta razlika je beznačajna upravo zbog visoke količine u obje voćke. 

 

Ljudi uglavnom vole samo jedno od dva voća, ali ne zbog različite hranjive vrijednosti, već radi različitih okusa.

  isprintaj članak