Namaz od sira i mrkve

Sastojci:

500 g posnog svježeg sira 

4 žlice mineralne vode

400 g naribane mrkve

2 žlice limunovog soka

2-3 žlice pšeničnih klica

Priprema: 

Pomiješati sir s vodom, te dodati naribanu mrkvu, limunov sok i klice. 

Poslužiti uz dvopek ili integralni kruh.

Dobro je znati:

Šalica nasjeckane i sirove mrkve sadrži:

52 kalorije

1 g bjelančevina

12 g ugljikohidrata

3,6 g vlakana

0 g masnoće