Slikao: Željko Marušić

Loše držanje također loše utječe na raspoloženje, razinu napetosti (stresa) i samopoštovanje. Primjerice, spuštena ramena mogu dati dojam da se osjećate umorno i slabije nego što zapravo jeste.

Loši položaji nogu i stopala

Kada god sjedite, noge i stopala mogu slati nesvjesne poruke. Udaljenost između koljena ili nogu može reći nešto o vašoj osobnosti.

Ako držite noge stisnute, pokazuju negativan govor tijela.

Ako su vam koljena zajedno, a stopala razdvojena, doživjet će vas kao osobu nesigurnu od djetinjstva. Prekriživši noge pokazujete obrambeni stav. A ako noge držite raširene signalizirate određeni stupanj dominacije. Ali to također može pokazati aroganciju i često je neprikladan položaj u službenim situacijama.

Čak i ako vam noge nisu previše blizu ili udaljene, vaša stopala mogu predstavljati odgovornost. Pokreti stopala su velika "spoznaja” koje često nismo svjesni. Što više stopalima lupkate o pod ili njima idete gore-dolje pokazujete živčanost i tjeskobu.

Sjednite s obje noge blizu jedne drugoj u neutralnom položaju.

Djelujte staloženo

Sjednite s obje noge blizu jedna drugoj (ne čvrsto zajedno) u neutralnom položaju. To vam omogućuje da djelujete mirno, pažljivo i otvoreno za razgovor. Ne zaboravite da noge držite ispred sebe, a ne sa strane. Poput sklopljenih ruku, to može značiti da se trenutno ne osjećate samouvjereno ili se osjećate ugodno. I na kraju, držite obje noge mirno i ravno na podu.