Novozelandski portal AJ Hackett je tražio da napravi dogovor s Vanuatuom oko prava na bungee jumping
Na otoku Pentecost, jednom od 83 otoka koji čine Vanuatu, stanovnici vezuju vinovu lozu oko gležnjeva prije negoli skoče s 10-metarske drvene platforme. ...
Bečki javni prijevoz postavio nevjerojatan rekord
Autobusi i ovaj put prednjače po prijeđenoj udaljenosti – protekle su godine prevalili čak 39,6 milijuna kilometara. Slijede ih tramvaji s 22,9 milijuna te vlak ...
Biti elegantan muškarac
Postoje stvari o kojima ne razmišljamo, ali su toliko bitne za dojam koji ostavljamo. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Razmišljate o vježbanju, a stalno ga odgađate?
Objavljeno: 08.10.2019. 09:37  
Počnite odmah s vježbanjem
Počnite odmah s vježbanjem

Stalno razmišljate kako je vrijeme da krenete vježbati? Onda si kažete počet ću od ponedjeljka ili od prvog dana idućeg mjeseca. Ili od Nove godine? A kada dođe željeni taj dan izmislite neku obavezu.

Mislite li zaista nešto učiniti za sebe krenite odmah. Da, odmah! Nekoliko sklekova ili čučnjeva, čak i samo mahanje rukama bit će odličan početak. 

I tome dodajte cilj da ćete redovito, svakodnevno, vježbati idućih 12 mjeseci!

A ako vas ne privlače istezanja, rastezanja, čučnjevi, teretane… još uvijek postoje i druge zgodne spravice za vježbanje poput užeta za skakanje.

I plivanje također spada u odličnu tjelovježbu i ako ste sretnik (-ca) i u vašem mjestu postoji bazen neizostavno krenite na plivanje s time da, ukoliko imate problema s kralježnicom, plivajte – leđno. 

  isprintaj članak