Klice otporne na antibiotike šire se i u perilicama rublja
Klice otporne na antibiotike proširile su se i u perilice rublja u kućanstvima, ali i u dječjim bolnicama lako ih je naći ukoliko perete rublje novorođenčadi. ...
Kada snižavati cijene i koja je važnost ulaganja u ljude
Tijekom panela na HOW festivalu stalno se spominjalo Tursku kao konkurencija, a svi su sudionici zajedno zaključili da dugoročno gledano, spuštanje cijena nije ...
Novosti o bosanskim piramidama

Pronalazač bosanskih piramida dr. Semir Osmanagić i dalje ostaje među najaktivnijim i najatraktivnijim svjetskim predavačima. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Razmišljate o vježbanju, a stalno ga odgađate?
Objavljeno: 08.10.2019. 09:37  
Počnite odmah s vježbanjem
Počnite odmah s vježbanjem

Stalno razmišljate kako je vrijeme da krenete vježbati? Onda si kažete počet ću od ponedjeljka ili od prvog dana idućeg mjeseca. Ili od Nove godine? A kada dođe željeni taj dan izmislite neku obavezu.

Mislite li zaista nešto učiniti za sebe krenite odmah. Da, odmah! Nekoliko sklekova ili čučnjeva, čak i samo mahanje rukama bit će odličan početak. 

I tome dodajte cilj da ćete redovito, svakodnevno, vježbati idućih 12 mjeseci!

A ako vas ne privlače istezanja, rastezanja, čučnjevi, teretane… još uvijek postoje i druge zgodne spravice za vježbanje poput užeta za skakanje.

I plivanje također spada u odličnu tjelovježbu i ako ste sretnik (-ca) i u vašem mjestu postoji bazen neizostavno krenite na plivanje s time da, ukoliko imate problema s kralježnicom, plivajte – leđno. 

  isprintaj članak