Odjeća za pustolovna putovanja
Prirodna vlakna poput svile i vune, koliko god mislili da su otporna, neće izdržati pustolovna putovanja. ...
Pospremanje u svrhu zdravlja
Ovi kišoviti jesenski dani, kada nam se ne izlazi na dosadnu jesenku kišu, najbolji su za čišćenje od stvari koje obično zanemarujemo. ...
Prigodna poštanska marka “350 godina Sveučilišta u Zagrebu”
Od 1874. ukupno je više od pola milijuna studenata završilo studij na Sveučilištu u Zagrebu, a danas je po veličini među 15 najvećih sveučilišta u Europi. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Fitness
Razmišljate o vježbanju, a stalno ga odgađate?
Objavljeno: 08.10.2019. 09:37  
Počnite odmah s vježbanjem
Počnite odmah s vježbanjem

Stalno razmišljate kako je vrijeme da krenete vježbati? Onda si kažete počet ću od ponedjeljka ili od prvog dana idućeg mjeseca. Ili od Nove godine? A kada dođe željeni taj dan izmislite neku obavezu.

Mislite li zaista nešto učiniti za sebe krenite odmah. Da, odmah! Nekoliko sklekova ili čučnjeva, čak i samo mahanje rukama bit će odličan početak. 

I tome dodajte cilj da ćete redovito, svakodnevno, vježbati idućih 12 mjeseci!

A ako vas ne privlače istezanja, rastezanja, čučnjevi, teretane… još uvijek postoje i druge zgodne spravice za vježbanje poput užeta za skakanje.

I plivanje također spada u odličnu tjelovježbu i ako ste sretnik (-ca) i u vašem mjestu postoji bazen neizostavno krenite na plivanje s time da, ukoliko imate problema s kralježnicom, plivajte – leđno. 

  isprintaj članak