Mehanokemijska sinteza peptida ključnih za pojavu života na Zemlji
S obzirom da je kondenzacija slobodnih aminokiselina termodinamički nepovoljan proces u vodenom mediju, velika je nepoznanica kako je došlo do pojave peptida pr ...
Najgostoljubivije europske države prema LGBTQ osobama
Ujedinjeno Kraljevstvo drži svjetski rekord po tome što u parlamentu ima najviše članova LGBTQ zajednice, a 45 izabranih LGBTQ zastupnika izabrano je tijekom iz ...
Prvi slijepi kineski planinar popeo se na Mount Everest
Gospodin Zhang Hong, 46, koji je izgubio vid u 21. godini, prošli je ponedjeljak dovršio 8.849 metara visok himalajski poduhvat. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Prehrana
Ljeto je pred vratima, a hlače vas još uvijek tu i tamo stisnu?
Objavljeno: 12.05.2021. 00:01  
Pomažu li sagorijevači masti gubljenju kilograma?
Pomažu li sagorijevači masti gubljenju kilograma?

Sada je krajnje vrijeme da izgubite još koji kilogram. Ako nemate vremena ili želje za vježbanjem, ovdje možete koristiti sve vrste pomagala koja obećavaju jednako dobar učinak. Ali mogu li ispuniti svoja obećanja? I je li to uopće zdravo?

 

Čudesna liječenja, tablete i čajevi

Možete odabrati, na primjer, razne čajeve ili pića koja bi trebala povećati metabolizam i sagorijevanje kalorija (tzv. sagorijevači masti, fat burneri) ili lijekove koji potiskuju glad.

No zvijezde i starlete vole posezati za daleko opasnijim stvarima. Na primjer, možete ubrizgati razne zloslutne tekućine poput hormona trudnoće HCG. To bi vam trebalo omogućiti da izgubite do 10 kg u samo tri tjedna. Međutim, učinkovitost skupe i opasne HCG prehrane nije dokazana, a lijek nije odobren u Europi. Krivotvorine, od kojih su neke otrovne, već kruže na tržištu.

 

Kakav učinak ima sagorijevač masti?

Bez obzira koju metodu odabrali, odabrani proizvod (sastojak) trebao bi osigurati da prehrambene masti nanose što manje štete. Trebalo bi ih tijelo brzo probavitii i brzo izlučiti.

Postoje tablete koje sadrže alge i punila koja praktički upijaju masnoću i izlučuju je neprobavljenu. Međutim, neugodna popratna pojava može biti neugodan proljev tijekom svog vremena primjene. To narušava crijevnu floru i remeti apsorpciju važnih vitamina. Međutim, na taj se način nesumnjivo postiže eliminacijski učinak.

Drugi učinak kojeg se očekuje od takvih pripravaka je suzbijanje osjećaja gladi ili brzu sitost, te da sprečava da jedemo nezdrava jela ili punimo tijelo kalorijama svih vrsta općenito. 

 

Treba razlikovati pojmove glad i tek

Međutim, treba razlikovati pojmove glad i tek. Jedno je kada držite sladoled u ruci, a drugo osjećaj da ćete uskoro pasti u nesvijest od gladi jer vam u trbuhu već šest sati kruli. Glad treba shvatiti ozbiljno, jer tijelo želi upozoriti da mu nedostaju važne hranjive tvari. Ako se netko ne odazove ovom pozivu, posljedice su slabosti i pad sposobnosti. Kasnije se mogu pojaviti grčevi u želucu i mučnina.

Zato sagorijevač masti mora osigurati istodobno pojačano sagorijevanje masti i suzbijanje gladi. Istodobno, oni koji žele smršaviti trebaju imati dovoljno energije kako ne bi jednostavno zaspali na poslu ili pali od iscrpljenosti.

Stoga su omiljeni različiti napitci (shakeovi) za mršavljenje. Pune želudac, sadrže važne hranjive sastojke i vitamine i osiguravaju željeno sagorijevanje masti. Dakle, idealna kombinacija. Ovisno o željenoj prehrani, koristi ih se kao zamjenu za jedan ili sva tri obroka. Međutim, ovu metodu ne treba koristiti dulje vrijeme. Obično do mjesec i pol.

 

Takozvani sagorijevači masti često su najčišći kemijski kokteli

Ideja koja stoji iza sagorijevača masti u početku zvuči dobro i vjerodostojno. Međutim, sastav sredstava je problematičan. Dok s tabletama progutate čitavu malu kemijsku tvornicu prije nego što pojedete redoviti obrok sa smanjenom količinom kalorija, uz neprestanu upotrebu shakeova za mršavljenje uopće ne dobivate normalnu hranu. A i sastojci su često dvojbeni. U najboljem su slučaju neučinkovite, u najgorem slučaju su visoke količine nezdravih sastojaka.

Na primjer, kofein kojeg ti proizvodi sadrže, a koji ima negativan učinak na srce i središnji živčani sustav, često se osuđuje. Uz to, tu je i alkaloid sinefrin koji je sadržan u efedrinu na recept. Također je opasan za kardiovaskularni sustav. Ali ovo su samo dva primjera mnoštva različitih umjetnih sastojaka koji se nalaze u tabletama i shakeovima, što ih čini tako nezdravima ili čak opasnima.

 

Ipak su više razglašeni

Tablete također često sadrže brašno konjak, a kojeg se često koristi za kuhanje, posebno u Aziji. Može vezati velike količine vode i na taj način proizvesti željeni učinak zasićenja. Uz to postoji i vrući kapsaicin, koji je uglavnom poznat iz čilija. Pikantnost osigurava povišenje tjelesne temperature i brže sagorijevanje kalorija. Iako ove tvari zapravo nisu opasne, imaju malo učinka.

Dakle, sa sagorijevačem masti, bez obzira radi li se o tableti ili shakeu, na kraju ste u tijelo unijeli mješavinu opasnih i (gotovo) neučinkovitih sastojaka. Ili drugačije rečeno: učinak postoji, ali samo u maloj mjeri. Uz to, neki su proizvodi izuzetno nezdravi u smislu upotrebe i sastava.

 

Postoje i razočarani kupci koje se ne spominje

Naravno, oduševljeni kupci prijavljuju dobre učinke ukusnih napitaka i korisnih tableta. Međutim, nažalost postoji jednako toliko svjedočenja nezadovoljnih korisnika koji su teško mogli primijetiti bilo kakav učinak.

Stoga se ne može glatko poreći njihov učinak na mršavljenje, ali treba biti svjestan da se također može smršaviti uravnoteženom prehranom - bez kemikalija.

Najbolje je jesti hranu bogatu vitaminima poput salate, voća i povrća i dovoljno vježbati.

  isprintaj članak