Ovo su najjače putovnice svijeta 2019. godine
Hrvatska se, među članicama Europske unije, već godinama nalazi u nepovoljnom položaju zajedno s Bugarskom i Rumunjskom. ...
Zašto u Aziji nose kirurške maske za lice
Stanovnici ovih država vjeruju u tradicionalnu kinesku medicinu (TCM) prema kojoj su dah i disanje sastavni su dio dobrog zdravlja, a izlaganje lošem zraku može ...
Najbolji hotelski lanci za LGBTQ osobe u SAD-u
Mnogi hoteli u SAD-u prilagođeni su LGBTQ osobama, od velikih međunarodnih lanaca do malih hotela. Pogledajmo koji hotelski lanci pozivaju LGBTQ goste i pružaju ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Zdravstveni problemi uzrokovani mobitelom
Objavljeno: 30.09.2019. 08:42  
Poremećaj spavanja zbog mobitela
Poremećaj spavanja zbog mobitela

Naš cirkadijalni ritam (biološki dnevni ritam) je prirodni tjelesni sustav koji je regulira naša stanja pospanosti i budnosti tijekom dana. Područje u mozgu odgovorno za cirkadijalni ritam reagira na svjetlost i razlog je koji nam omogućuje da budemo budni ujutro i pospani kada je vani mračno. 

Sada, plavo svjetlo koje emitiraju elektronički uređaji poput mobitela, tableta i prijenosnih računala potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji kontrolira cirkadijalni ritam. To potiče mozak i održava ga budnim. Naime, vara ga se i on misli da treba ostati budan, i tako dolazi do učinka kao nakon popijene kave. To je dobar razlog da se navečer držimo dalje od mobitela i ostalih spravica (gadgeta) najmanje pola sata prije nego što krenemo u krevet na spavanje.

  isprintaj članak