Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Djeca, škola i zaštitne maske za lice
I učenici i studenti u Nizozemskoj ne moraju nositi maske za lice, čak ni učitelji i starija djeca iako su se neki učitelji opirali takvoj "slobodi”. ...
Kako najbolje iskoristiti vrijeme za učenje kod kuće
Slijedite ove jednostavne savjete i stvorite uvjete za učenje kod kuće. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Ovaj superorgan može se nositi s povremenim viškovima alkohola i proždrljivosti.
Objavljeno: 20.08.2020. 08:07  
Regeneracija jetre je moguća
Regeneracija jetre je moguća

Puno vježbanja, poput lijepe vožnje biciklom, podržava obnovu jetre

Jetra je detoksifikator tijela i najvažniji metabolički organ. Tvori vitalne proteine ​​u krvi i žuči. Ovaj superorgan može se nositi s povremenim viškovima alkohola i proždrljivosti. Čak i oštećena jetra može se obnoviti ako je se u tome podrži.

Jetra je glavni organ tijela za detoksikaciju; podnosi ogromne stresove od masti, otrova i zagađivača i može se vrlo dobro obnoviti.

Međutim, ako na jetru trajno utječu, na primjer, alkohol, određeni lijekovi ili hrana bogata masnoćom i šećerom, ona se oštećuje i pojavljuju se bolesti poput upale jetre.

U slučaju bolesti jetre, poput masne jetre ili upale jetre, jetra se može obnoviti ako je se oslobodi tih otrova, to jest ako se prijeđe na zdravu prehranu, vježbanje, život bez alkohola i bez lijekova koji oštećuju jetru.

Dugoročno gledano, zlouporaba alkohola može dovesti do fibroze jetre. Vezivno tkivo organa se umnožava. Jetra može opet zacijeliti ako u potpunosti čovjek prestane s pijenjem alkohola. No, u nekom se trenutku može razviti ciroza jetre, "smanjena jetra". Ovdje jetreno tkivo umire i zamjenjuje ga vezivno tkivom, pa se jetra više ne može obnoviti.

 

Što pomaže kod ciroze jetre?

Ciroza jetre oštećuje hormonsku ravnotežu, zgrušavanje krvi i metabolizam. Jetra više ne ispunjava svoju zadaću organiziranja metabolizma. Nove krvne žile nastaju izvan jetre. U ranim fazama cirozu jetre i dalje je moguće zaustaviti. Jetra više neće raditi punom brzinom, ali će i dalje raditi. U slučaju uznapredovale ciroze jetre, obično će pomoći samo presađivanje organa.

 

Upala jetre uzrokovana alkoholom

Ako je jetra upajena od zlouporabe alkohola, još uvijek se može obnoviti. Preduvjeti za to su: potpuno odricanje od pijenja alkohola, odgovarajuća dijeta i vježbanje. To također znači u cijelosti i bez jela koje sadrže alkohol i bez pralina s alkoholom.

 

Jetri su potrebne hranjive tvari

Bolesnici s jetrom uglavnom moraju voditi računa da izbjegnu pothranjenost i osiguraju da imaju dovoljno minerala, vitamina i proteina. Dijeta bogata proteinima jednako je važna kao i unos vlakana. Pogodni su proizvodi od cjelovitih žitarica, povrće, nemasno meso, riba i vrijedne biljne masti. Prilagođena prehrana je neophodna jer metabolizam ugljikohidrata i masti ne funkcionira pravilno u bolesnika s jetrom. Poremećena jetra uzrokuje metabolizam sagorijevanje masti nakon samo nekoliko sati gladi. Osobe s bolesnom jetrom trebali bi jesti najmanje pet malih obroka raspoređenih tijekom dana, a također dodati nekoliko kalorija neposredno prije odlaska u krevet.

 

Kako se razvija masna jetra?

Masna jetra se može razviti ako ne vježbate dovoljno i ne jedete dijetu tešku ugljikohidratima. To je zato što jetra pretvara ugljikohidrate u palmitinsku kiselinu, zasićenu masnu kiselinu. Jetra nema živčane završetke, tako da masna jetra ne izaziva nikakve simptome. Često se prepoznaje samo tijekom ultrazvučnog pregleda gornjeg dijela trbuha ili analize krvi. Međutim, to što nema uočljivih simptoma ne znači da nema opasnosti - masna jetra ne samo da može uzrokovati dijabetes, već često zavrava i bolestima poput dijabetesa i raka.

 

Liječite masnu jetru

Može se pomoći masnoj jetri da se obnovi. To znači gubitak kilograma, odnosno smanjenje tjelesne težine. Ovdje pomaže prehrana s puno proteina i složenih ugljikohidrata, umjesto unosa jela s jednostavnim ugljikohidratim a. Trebali biste znatno smanjiti jedenje voća i pjenja voćnih sokova. Fruktoza nas vodi do naslaga masti u jetri i upala.

Dobra vijest je da se izmučena, ali još uvijek ne uništena jetra, obnavlja ako prilagodite prehranu i izbjegavate alkohol. Ovo se odnosi i na masnu jetru i na akutne upale jetre, bilo da su uzrokovane virusima, lijekovima, alkoholom ili mastima.

Isto tako, bioenergetske terapije su vrlo učinkovite u borbi ptrotiv masne jetre, odnosno pridonose njenoj obnovi.

 

Prilagođena prehrana

Kako biste pomogli jetri da se obnovi, trebati koristiti dijetu koja štedi jetru.

 

Dijeta koja štedi jetru

Kruh i peciva 

Jedite peciva, peciva, integralni kruh i kruh, miješani kruh i kekse s kvascem, ali bez svježeg kruha, kolača od vrhnja ili vrhnja i ništa prženo.

Jela od jaja 

Pržena i kajgana sa slaninom i / ili pršutom nisu poželjna, ali lagano miješana kajgana i kuhana jaja su u redu.

Masnoće 

Treba davati prednost biljnim uljima, maslac koristiti samo umjereno, ni pod kojim uvjetima, mast i zagrijanu masnoću.

Riba 

Jedite ribu s niskim udjelom masnoće poput bakalara ili morskog psa, ali ne masne ribe poput jegulje, skuše, haringe ili lososa. Oprez: Čak se i ribu s niskim udjelom masnoće ne smije peći ili pržiti u vrućem ulju.

Meso 

Treba izbjegavati masnu janjetinu i svinjetinu, pohane odreske i začinjeno pečeno meso kao i sve masne kobasice. S druge strane, prikladni su nemasno meso poput purećih ili pilećih prsa, mršavi dijelovi svinjetine poput fileta, nemasna šunka ili govedina.

Povrće i salata 

Oboje su zdravi, ali ako imate masnu jetru, naštetit će joj crveni i bijeli kupus, luk, grašak, grah i leća. S druge strane, sve salate poput endivije, radiča i zelene salate, šparoge, rajčice, tikvice i mrkva, kao i špinat i blitva dobro se slažu.

Krumpir kao prilog jelu

Krumpir je pogodan za jelo kao oguljeni kuhani krumpir i pire. Palačinke od krumpira, prženi krumpir, pomfrit, dubokim prženi kroketi, krumpir salata s majonezom ili krumpirin gratin s vrhnjem valja izbjegavati. Riža, zobena kaša, pšenična krupica, tjestenina, proso, integralno brašno i kaše od žitarica također su vrlo dobar prilog.

Mlijeko i mliječni proizvodi 

Svi koji s malo masnoće i malo kalorija su prikladni: obrano mlijeko, nemasni jogurt, sir s ne više od 30 posto masti. Vrlo masni i jako aromatizirani sirevi neprijateljski su raspoloženi prema jetri.

Voće 

Zbog fruktoze ne biste trebali jesti previše voća općenito. Zrelo voće kao što su jabuke, breskve, naranče ili mandarine dobro se slažu, nezreli plodovi nisu prikladni, kao ni orasi, šljive i ribizla.

Piće 

Držite se čajeva i negazirane mineralne vode. Zaboravite pića s puno ugljičnog dioksida i puno šećera (colaei ostala bezalkoholna pića, kao i čiste voćne sokove). Nikada alkohol!

 

Vitamin D pomaže

Novo znanstveno istraživanje pokazuje da vitamin D može spriječiti bolesti jetre i ublažiti postojeće bolesti jetre ili pomoći joj da se obnovi. Većem broju bolesnika s jetrenom encefalopatijom nedostajao je vitamin D. Ti pacijenti imaju disfunkciju mozga zbog teške bolesti jetre. Istraživači stoga savjetuju pacijentima koji imaju cirozu da kod liječnika redovito provjeravaju razinu vitamina D te, ako imaju nedostatak, da uzimaju vitaminske pripravke. To pretpostavlja da se može spriječiti ili barem oslabiti moždane poremećaje.

 

Jetra se obnavlja nakon puno popijenog alkohola

Ako imate cirozu jetre kao rezultat dugotrajnog alkoholizma, jetra se više ne može obnoviti. No, postoji dobra vijest za većinu onih koji redovito piju previše, ali još nisu stigli do tog trenutka. Jetra će se oporaviti čak i ako duže vrijeme pijete previše. Ako se držite podalje od alkohola, jetra će oštećene stanice zamijeniti novim zdravim. Morate odvojiti barem četiri tjedna odmora od alkohola. I štoviše, ako alkohol prestanete koristiti dva ili više mjeseci, čak će i ozbiljnija oštećenja poput upale jetre uzrokovane alkoholom ili masnom jetrom nestati.

 

Detoksificiraju jetru

Na forumima alternativne medicine često se piše o „detoksikaciji jetre". Doslovno shvaćeno, to nije u redu. Jetra se ne može detoksicirati izvana. Ili se "detoksicira", tj. obnavlja, ili to više nije u stanju. Možete pomoći jetri mlijekom čička (Carduus marianus), kao i maslačkom (Taraxacum) tijekom obnove.

Isto tako odlaskom na bioenergetsku terapiju.

 

Samopomoć kod bolesti jetre zbog alkohola

Bez obzira koliko je vaša jetra već oštećena, najvažnija stvar koju možete i morate učiniti je da se sudržavate se od malene samoobmane poput „pijem samo u društvu”, „jedno ili dva piva vikendom su u redu” ili „pijem zapravo gotovo ništa”. Samo potpuno odricanje može zaustaviti bolest ili čak dovesti do ozdravljenja.

Čak i kod uznapredovale ciroze jetre, oštećenje se više ne može preokrenuti, ali osigurava da se funkcije koje i dalje postoje nastave obavljati. Istodobno, treba biti oprezan da ne uzimate nikakve lijekove štetne za jetru. Obavezno o tome razgovarajte sa svojim liječnikom ili se obraite Halmedu za savjet.

Jetra oštećena alkoholom često utječe na rad želuca i tankog crijeva. Tada nedostaje vitamina i hranjivih sastojaka. Obavezno unesite dovoljno kalorija sa zdravom hranom i vitaminima.

Čak i ako imate vrlo naprednu cirozu jetre, morate se dugotrajno suzdržavati od alkohola, kao i kod tumora jetre. Ovdje je jedini način liječenja jetre kirurškim uklanjanjem dijela ili presađivanjem tuđe jetre. Međutim, transplantacijski centri izvode takve intervencije samo ako su pacijenti bili dugo u apstinenciji. 

______________________

Važna napomena:

Ovaj je članak sene smije se koristiti za samodijagnozu ili samoliječenje niti može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak