Prirodan hidrogel kao ekološko rješenje za suše
Bečki znanstvenici razvili su hidrogel od potpuno prirodnih sirovina koji dugoročno poboljšava kakvoću tla. ...
Glačalo i glačanje
Kada kupujete novo glačalo obavezno provjerite ima li odgovarajući atest tj. zadovoljava li sigurnosne sustave u našoj zemlji. ...
U Baški otvorena trgovina ručno rađenih mirisnih suvenira
Nakon što su se 15 godina prodavali na štandu, ručno rađeni suveniri Kiki dobili su trgovinu. Iako je dolazak turista na Krk neizvjestan, vlasnica obrta Suzana ...
Anketa


NALAZITE SE U
Sauna i parna kupelj imaju sličan način djelovanja
Objavljeno: 22.05.2018. 10:28  
Sauna ili ipak parna kupelj?
Sauna ili ipak parna kupelj?

Sauna i parna kupelj imaju sličan način djelovanja - toplina jača imunitet i smanjuje sklonost zarazama, pokreće srce i krvotok, potiče izmjenu tvari u tijelu i poboljšava optok, pri čemu se mišići opuštaju. Dok u sauni temperature dosežu od 60 do 95 stupnjeva i zrak je vrlo suh, u parnoj kupelji temperature dosežu između 45 i 50 stupnjeva uz vrlo veliku vlažnost zraka.

Preporučeno vrijeme uživanja u sauni je 8 do 15 minuta, a u parnoj kupelji 15 do 20 minuta.

Ipak parna kupelj ima određenu prednost pred saunom, a to je da zasićena vodena para može pomoći pri rješavanju problema prekomjernog izlučivanja sluzi kod prehlada dišnih puteva. Oba načina „preznojavanja“ su dobra za zdravlje. Dakle, odgovor na pitanje izabrati saunu ili parnu kupelj leži samo u vašoj procjeni i sklonostima.

  isprintaj članak