Krovovi bečkog metroa postaju postrojenja za proizvodnju solarne energije
Dobivenu će se energiju trošiti odmah na mjestu proizvodnje za pogon dizala, pokretnih stuba i rasvjetu. ...
Pravila ponašanja u restoranu i baru
Ukoliko ste u žurbi ili ne volite čekati, dajte napojnicu konobaru unaprijed i naglasite mu kako znate cijeniti dobru uslugu. ...
Masovno samoubojstvo ptica u Indiji
Želite li se odvojiti od monotonije svakodnevnog života, trebali biste posjetiti neobična mjesta u Indiji i ostati zaprepašteni. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Sauna i parna kupelj imaju sličan način djelovanja
Objavljeno: 22.05.2018. 10:28  
Sauna ili ipak parna kupelj?
Sauna ili ipak parna kupelj?

Sauna i parna kupelj imaju sličan način djelovanja - toplina jača imunitet i smanjuje sklonost zarazama, pokreće srce i krvotok, potiče izmjenu tvari u tijelu i poboljšava optok, pri čemu se mišići opuštaju. Dok u sauni temperature dosežu od 60 do 95 stupnjeva i zrak je vrlo suh, u parnoj kupelji temperature dosežu između 45 i 50 stupnjeva uz vrlo veliku vlažnost zraka.

Preporučeno vrijeme uživanja u sauni je 8 do 15 minuta, a u parnoj kupelji 15 do 20 minuta.

Ipak parna kupelj ima određenu prednost pred saunom, a to je da zasićena vodena para može pomoći pri rješavanju problema prekomjernog izlučivanja sluzi kod prehlada dišnih puteva. Oba načina „preznojavanja“ su dobra za zdravlje. Dakle, odgovor na pitanje izabrati saunu ili parnu kupelj leži samo u vašoj procjeni i sklonostima.

  isprintaj članak