Odjeća za pustolovna putovanja
Prirodna vlakna poput svile i vune, koliko god mislili da su otporna, neće izdržati pustolovna putovanja. ...
Pospremanje u svrhu zdravlja
Ovi kišoviti jesenski dani, kada nam se ne izlazi na dosadnu jesenku kišu, najbolji su za čišćenje od stvari koje obično zanemarujemo. ...
Prigodna poštanska marka “350 godina Sveučilišta u Zagrebu”
Od 1874. ukupno je više od pola milijuna studenata završilo studij na Sveučilištu u Zagrebu, a danas je po veličini među 15 najvećih sveučilišta u Europi. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Uloga kacige je puknuti umjesto lubanje!
Objavljeno: 29.04.2013. 14:13  
Savjet za mlade bicikliste
Savjet za mlade bicikliste

Mnogi već s tri ili četiri godine nauče voziti bicikl. I, zanimljivo, više se ta vještina ne zaboravlja ma kako ga dugo, u međuvremenu, ne vozili. Obično sve počinje bez mnogo muke i duge patnje budući da se djeca u tom razdoblju istinski vesele poklonu i izazovima što ih on donosi.

Biciklizam je omiljena zabava u slobodno vrijeme. Svejedno bave li se njime mladi ili stari, uvijek je u pitanju radost okretanja pedala. Zdravi sport za slobodno vrijeme na svježem zraku jača srce i krvotok. Osim toga, potiče metabolizam, dovodi imunološki sustav u formu i poboljšava disanje. Gotovo ni jedan drugi sport ne čuva toliko zglobove budući da 80 posto tjelesne težine počiva na sjedalu.

 

Doviđenja masnim naslagama i problemima s leđima

Lagano prema naprijed nagnuto držanje biciklista jača mišiće leđa. Posebno područje kralješnice oko bubrega i manje mišiće leđa, koje je za vrijeme fitness treninga vrlo teško uvježbavati.

Tko vozi bicikl više od 40 minuta, doći će u optimalnu formu, povećat će kondiciju i riješiti se masnih naslaga.

 

Uloga kacige je puknuti umjesto lubanje!

Prema viđenom na našim prometnicama i u rekreacijskim zonama svega pet posto svih biciklista nosi kacigu. Ipak, gotovo polovica ljubitelja pedala ispod 14 godina koristi zaštitu za glavu što znači da svako drugo dijete na glavi ima zgodnu ljusku.

Kod roditelja statistika još uvijek izgleda žalosno. Naime, među odraslima, koji bi trebali biti svijetli primjer djeci, samo nebitnih pet posto ih pokazuje pamet i štiti se kacigom prilikom vožnje bicikla.

 

Veselje na sjedalu

Bez obzira na sve, vožnja biciklom je zabavna i zdrava. Ne zagađuje se zrak, a djetetu također daje mogućnost vožnje, kretanja na svježem zraku i pridonosi zdravlju.


  isprintaj članak