Regresija - Povratak u prošle živote
Vjerujete li da možete proći kroz vlastitu smrt i opet živjeti ili sjetiti se trenutka rođenja i prvog pogleda na majku? Da, to možete doživjeti kroz regresiju. ...
Vidra uživa u ljubavnoj predigri

Razlog uništavanja vidri je bilo meso koje se mnogo tražilo u zemljama kršćanske vjere za vrijeme posta. ...
Programirani kvarovi uređaja odnose potrošačima novac
Predloženo glasanje da potrošači imaju pravo na popravak, što znači da im dijelovi moraju biti dostupni po razumnim cijenama tijekom očekivanog vijeka trajanja. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Učestalost teških simptoma depresije značajno se povećala
Objavljeno: 06.05.2020. 21:40  
Smanjite stres od posljedica ostajanja doma zbog korona virusa
Smanjite stres od posljedica ostajanja doma zbog korona virusa

Poduzete mjere u gotovo svim državama svijeta radi suzbijanje daljnjeg širenja koronavirusa Sars-Cov-2 i bolesti uzrokovane novim patogenom Covid-19, predstavlja posebnu psihološku stresnu situaciju. 

 

Porast jakih simptoma depresije

Prema nedavnom izvješću, istraživanje sveučilišta u Baselu na preko 10.000 ljudi iz cijele Švicarske, pokazalo je utrostručenu učestalost teških simptoma depresije negoli prije pojave obaveze ostajanja doma zbog korona virusa.

Glavni pokretači povećanja stresa su bili napetost (stres) zbog promjena u radu i školovanju, zbog ograničenog društvenog života i zbog brige o djeci. Posljedice su bile neovisne o spolu, dobi, religioznosti ili obrazovanju.

Istraživači su također otkrili ponašanja koja mogu suzbiti stres.

 

Ovime ćete smanjiti razinu napetosti (stresa):

Intenzivna tjelesna aktivnost poput trčanja i laganog hoda. Što duže.

Okrenite se hobiju ili nekom novom projektu.

Vijesti vezan uz korona virus gledajte samo jedanput ili najviše dva puta dnevno.

________________

Važna napomena: Ovaj članak sadrži samo opće podatke i ne smije sa se koristiti za samodijagnosticiranje ili liječenje niti može može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak