Smoothie s krastavcem, šljivom i kimom

Ukupno vrijeme pripreme: 6 minuta 

Sastojci:

 2 šalice krastavca

½ šalice šljiva bez koštica

1 žličica kima u prahu

1 žlica soka od limete

prstohvat jadranske morske soli

Priprema:

Ubacite krastavac i šljivu u blender.

Izlijte u dvije čaše i dodajte kim u prahu, sok od limete i prstohvat jadranske morske soli.

Dobro promiješati prije pijenja.

Dobro je znati:

Krastavci su niskokalorični te imaju visoki sadržaj vode, antioksidans su te imaju antidijabetska svojstva.

Šljive pomažu u borbi protiv raka, poboljšavaju zdravlje kostiju žena u menopauzi, imaju laksativni učinak i pomažu metabolizmu glukoze.

Kim može poboljšati probavu, spriječiti gastrointestinalne poremećaje i nadutost, imati antispazmodijski učinak i poboljšati funkciju jetre.

Limeta sadrži d-limonen, terpen koji pomaže u sprečavanju nastanka raka, snižava razinu kolesterola i otapa žučne kamence.