Smoothie s krastavcem, šljivom i kimom | Objavljeno: 27.08.2020. 00:09 |
Smoothie s krastavcem, šljivom i kimom
Ukupno vrijeme pripreme: 6 minuta
Sastojci:
2 šalice krastavca
½ šalice šljiva bez koštica
1 žličica kima u prahu
1 žlica soka od limete
prstohvat jadranske morske soli
Priprema:
Ubacite krastavac i šljivu u blender.
Izlijte u dvije čaše i dodajte kim u prahu, sok od limete i prstohvat jadranske morske soli.
Dobro promiješati prije pijenja.
Dobro je znati:
Krastavci su niskokalorični te imaju visoki sadržaj vode, antioksidans su te imaju antidijabetska svojstva.
Šljive pomažu u borbi protiv raka, poboljšavaju zdravlje kostiju žena u menopauzi, imaju laksativni učinak i pomažu metabolizmu glukoze.
Kim može poboljšati probavu, spriječiti gastrointestinalne poremećaje i nadutost, imati antispazmodijski učinak i poboljšati funkciju jetre.
Limeta sadrži d-limonen, terpen koji pomaže u sprečavanju nastanka raka, snižava razinu kolesterola i otapa žučne kamence.
![]() |