Smoothie sa zelenom jabukom, zelenom salatom i medom

Ukupno vrijeme pripreme: 7 minuta 

Sastojci:

2 šalice nasjeckane zelene jabuke

1 šalica nasjeckane salate kristalke

½ šalice hladne vode

2 žlice organskog meda

prstohvat jadranske morske soli

Priprema:

Ubacite jabuku i salatu u mikser. Dodajte med i prstohvat jadranske morske soli.

Dobro promiješati prije pijenja.

Dobro je znati:

Zelene jabuke sadrže antioksidante kao što su katehin, kvercetin, klorogenska kiselina itd., a koji pomažu u gubitku težine, sprečavaju napade astme, rak i kardiovaskularne bolesti.

Salata je nisko kalorična i bogata vitaminima E i C, kalijem, željezom i karotenima koji pomažu zdravlju jetre i poboljšavaju probavu.

Med ima antimikrobna svojstva koja pomažu u zaštiti desni i zuba. Djeluje kao prirodni lijek za kašalj i pomaže u zacjeljivanju rana i sprječavanju mikrobne infekcije.