Smoothie od jagoda, crnog grožđa i đumbira

Ukupno vrijeme pripreme: 5 minuta 

Sastojci:

½ šalice jagoda

1 šalica crnog grožđa

0,5 cm mljevenog korijena đumbira

1 žličica kima u prahu

Priprema:

Pomiješajte jagode, crno grožđe i đumbir.

Ulijte smoothie u dvije čaše i dodajte prah kima.

Dobro promiješajte i popijte.

Dobro je znati:

Jagode pomažu u sprečavanju debljanja, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, raka i metaboličkog sindroma.

Crno grožđe sadrži dobru količinu vitamina C i polifenole koji pomažu u zaštiti srca.

Đumbir pomaže u poboljšanju probave, ima protuupalna i antioksidativna svojstva, sprečava bolesti srca i odgađa starenje.

Sjemenke kima poboljšavaju probavu, sprečavaju probavne poremećaje i nadutost, imaju antispazmodične učinke i poboljšavaju rad jetre.