Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Djeca, škola i zaštitne maske za lice
I učenici i studenti u Nizozemskoj ne moraju nositi maske za lice, čak ni učitelji i starija djeca iako su se neki učitelji opirali takvoj "slobodi”. ...
Kako najbolje iskoristiti vrijeme za učenje kod kuće
Slijedite ove jednostavne savjete i stvorite uvjete za učenje kod kuće. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Recepti
Smanjite loš kolesterol, podignite imunitet i smanjite težinu
Objavljeno: 22.08.2020. 05:56  
Smoothie za mršavljenje: naranča, limun i sjemenke lana
Smoothie za mršavljenje: naranča, limun i sjemenke lana

Snimila: Spomenka Saraga

Smoothie za mršavljenje: naranča, limun i sjemenke lana

Ukupno vrijeme pripreme: 5 minuta

 

Sastojci

2 velike naranče

2 žlice soka od limuna

1 žlica sjemena mljevenog lana

prstohvat jadranske morske soli

 

Način pripreme:

Ogulite naranče, izvadite sjeme i grubo ih isjeckajte.

Bacite nasjeckane naranče u blender i dodajte sok od limuna i pospite lanenim sjemenom.

Dobro sve umiješajte i izlijte u čašu.

Dodajte prstohvat jadranske morske soli i dobro promiješajte prije pijenja.

 

Prednosti:

Naranče su izvrstan izvor flavonoida, karotenoida i vitamina C koji pomažu u detoksifikaciji vašeg tijela, štite vas od bolesti srca i bore se protiv raka.

Laneno sjeme je bogata alfa-linolenska kiselina (ALA) koja štiti od infarkta miokarda, smanjuje loš kolesterol i sprečava moždani udar.

Limuni su bogati vitaminom C koji pomaže povećati imunitet i istjerati otrovne tvari iz tijela. Također pomaže u smanjenju težine.

  isprintaj članak