Život bez muke i nereda
Jeste li se sjetili kupiti jeftinu plastičnu foliju i njome zaštititi radnu površinu prilikom rada za koji smatrate da će je dosta zaprljati? Kad završite jedno ...
Pet načina kako pronaći pravog životnog partnera
Postoje razne stvari koje nekome mogu otežati pronalazak srodne duše, počevši od previše zauzetosti poslom, nespojivosti itd. Postoje čak i oni koji su odlučili ...
Kostarika je proglašena najsretnijom zemljom u Latinskoj Americi
Ovo istraživanje mjeri očekivano trajanje života, BDP po stanovniku, doživljaj korupcije, slobodu donošenja odluka, podršku drugih ljudi u teškim vremenima i ve ...
Anketa


NALAZITE SE U > Recepti
Borovnica, zob i chia sjemenke su dobitna formula
Objavljeno: 07.03.2021. 08:31  
Smoothie za zaštitu od raka
Smoothie za zaštitu od raka

Smoothie za zaštitu od raka: borovnica, zob i chia sjemenke

Ukupno vrijeme pripreme: 7 minuta

 

Sastojci

½ šalice borovnica

½ šalice zobi

2 žlice chia sjemenki 

2 šalice mlijeka bez masnoće

 

Priprema:

Pomiješajte borovnice, zob, sjemenke chia i mlijeko

Izlijte smoothie u dvije čaše i uživajte!

 

Dobro je znati

Borovnice su bogate vlaknima i antioksidansima te također imaju protuupalna svojstva.

Zob je veliki izvor dijetalnih vlakana koja pomaže u mršavljenju. Također poboljšava probavu i sprečava rast tumora.

Chia sjemenke potiču gubitak težine i mogu vas zaštititi od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Mlijeko s niskom razinom masnoće pomaže u kontroli količine pojedene mliječne masti i smanjuje opasnost od nastanka kardiovaskularnih bolesti.

  isprintaj članak