Ne morate platiti sve što dolazi na stol
Novo jelo ili piće ne plaćate, a ako ugostitelj odbije zamjenu naručeno niste dužni platiti. ...
Nove SightRun ture za novu turističku sezonu za one koji vole trčanje
SightRun tim kaže kako bi trčanje nakon biciklizma moglo zapravo postati novi zaštitni znak Hrvatske, ako se dovoljno potrudimo. ...
Prvi strip na svijetu

Strip je pridonio nazivu "žuti tisak" za novine i časopise sa senzacionalističkim sadržajem. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Iznenađujući učinci na tijelo
Objavljeno: 01.04.2019. 14:33  
Spavajte goli za bolje zdravlje
Spavajte goli za bolje zdravlje

Istraživanja u svijetu pokazala su da manje od 10% ljudi spava golo uprkos činjenici da spavanje gol ima puno dobrobiti, kako za tijelu tako za psihu.

 

Čvršći san

Statistički govoreno, ljudi spavaju mnogo čvršće kada su goli. Temperatura tijela prirodno pada kada spavate, dok stvari koje imate na sebi poput debele pidžame ili teške deke mogu otežati utonuće u san. Razlog tome je što se zbog prevelike temperature stalno okrećete i skraćujete fazu REM-a.

 

Manja opasnost od nastanka gljivica na tijelu

Spavanje gol pruža puno bolje prozračivanjetijela, te smanjuje opasnost od stvaranja gljivica i mikroorganizama, prije svega na intimnom području, naravno ako su plahte čiste. Isto tako, ljude tijekom noći obično nose gaće u kojima su bili cijeli dan što još više pogoduje nastanku gljivica i drugih kožnih bolesti.

 

Smanjivanje tjelesne masnoće

Tukloliko spavate goli, smanjit će se i masno tkivo budući da se čvršćim snom smanjuje količina kortizola - hormona stresa.

 

Izbjeći buđenje s visokom razinom kortizola

Buđenje s visokom razinom kortizola čini kožu umornom, a kosu ispucalom.

 

Spavanje golim vas čini dodatno nestašnim

Ukoliko spavate u dvoje, dodir gole kože na golu kožu će povećati oksitocin, koji će dodatno povećati osjetljivost partnera, čime će se povećati osjećaj povjerenja i smanjiti potrebno vrijeme do početka vođenja ljubavi.

 

Bolji osjećaj tijekom dana

Budući da ćete se rijekom noći osjećati nesputano taj će se osjećaj prenijeti i na dan. Osjećati ćete se iznimno pozitivno u nekim trenucima dana, što je dobar ishod za bolje opuštanje

 

Posebno štetna lastika na gaćama

Nošenje manje odjeće dokazano povećava kolanje krvi. Posebice lastika na gaćama steže na području trbuha i želuca čime lotežava kolanje krvi, ali i limfe i energije. 

 

Bolje korištenje vitamina

Postoje istraživanja koja ukazuju da "gole” pore kože uspješnije upijaju vitamine, koji čiste i hrane pore i popravljaju oštećenu kožu.

  isprintaj članak