Drevni kosturi poznati kao "Ljubavnici iz Modene" su mladići
Dva su mladića dakle, mogli biti ratni drugovi ili prijatelji, umrli zajedno tijekom okršaja i tako pokopani unutar istog groba “ ...
Mjesec na dan rođenja utječe na naše osobine
Ukoliko ste rpđeni u vrijeme punog Mjeseca potpuno ste drugačiji od osoba rođenih u doba polumjeseca. ...
Bosch započinje sezonu grijanja novim rap videozapisom
IFA 2019.: sezona počinje uz pametni i povezani sustav grijanja EasyControl ...
Anketa


NALAZITE SE U
Tko kasno liježe i ujutro spava dugo nakon izlaska Sunca, priziva preranu smrt
Objavljeno: 20.04.2019. 20:47  
Spavanje u isto vrijeme čuva zdravlje
Spavanje u isto vrijeme čuva zdravlje

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji nad čak pola milijuna ljudi pokazalo je da je u sljedećih šest godina po završetku istraživanja umrlo 10 posto više ljudi koji kasno liježu od onih koji to čine raznije. To znači da bdijenje dugo u noć loše utječe na zdravlje, prije svega ometa rad unutarnjeg sata, nepovoljno utječe na bioritam i time dovodi do stresa zbog privikavanja na društveno dogovorena vremena.

Noćne ptice su također predodređene za bolesti poput dijabetesa, psihičkih smetnji (od depresije do hipohondrije), želučanih smetnji, neuroloških problema i teškoća s disanjem.

Kako bi se lakše navikli na jutarnje buđenje, tim osobama znanstvenici preporučaju da ne spuštaju rolete, odnosno navlače tamne zavjese, preko noći kako bi što ranije bili pod utjecajem jutarnje svjetlosti, odlazak na spavanje redovito u određeno vrijeme i ne predugo spavanje subotom i nedjeljom.


  isprintaj članak