Novozelandski portal AJ Hackett je tražio da napravi dogovor s Vanuatuom oko prava na bungee jumping
Na otoku Pentecost, jednom od 83 otoka koji čine Vanuatu, stanovnici vezuju vinovu lozu oko gležnjeva prije negoli skoče s 10-metarske drvene platforme. ...
Bečki javni prijevoz postavio nevjerojatan rekord
Autobusi i ovaj put prednjače po prijeđenoj udaljenosti – protekle su godine prevalili čak 39,6 milijuna kilometara. Slijede ih tramvaji s 22,9 milijuna te vlak ...
Biti elegantan muškarac
Postoje stvari o kojima ne razmišljamo, ali su toliko bitne za dojam koji ostavljamo. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Fitness
O poteškoćama ne razmišljajte već ih doživite kao prilike za akciju
Objavljeno: 21.09.2013. 21:46  
Spriječite brige i redovito trenirajte
Spriječite brige i redovito trenirajte

Fotografija frizure: Lassana Grafix

 

1. O poteškoćama ne razmišljajte već ih doživite kao prilike za akciju.

2. Nakon svih poduzetih mjera za razrješenje stanja ne nagađajte o mogućem ishodu. Zaboravite sve i bavite se nečim drugim.

3. Svih 24 sata ispunite poslom, opuštanjem i spavanjem. Ne razmišljajte apstraktno.

4. Ne zamarajte se nečim na što ne možete utjecati. Generali u naslonjačima ne dobivaju bitke već slomove živaca.

5. Postupno odbacite sanjarenje. Prestanite graditi kule u zraku.

6. Ne odugovlačite! Odgađanjem rješavanja neugodnog zadatka vremenom u mašti stvarate brdo iz malog krtičnjaka, te dajete više vremena tjeskobi da vam potkopa samopouzadnje.

7. Ne prenosite strah i jad na druge ljude! Njihovo suosjećanje će samo povećati sažaljenje prema samome sebi!

8. Ustanite iz kreveta odmah nakon buđenja! Izležavajući se mogli biste potrošiti previše snage proživljavajući dan unaprijed, umjesto da obavite dnevne poslove.

9. Sredite raspored obaveza tako da ne žurite budući da žurba smanjuje samopouzdanje i pridonosi strahu i tjeskobi.

10. Ukoliko vas se neki plan učini prevelikim podijelite ga u jednostavnije korake djelovanja. i ponašajte kao da se penjete prečku po prečku ljestvama. I ne dopustite si razmišljanja o predstojećim dok niste prethodnu prešli.

11. Odvojite vrijeme za trening. Nastojte odlaziti u društvu kako biste izbjegli mogući nedolazak.

12. Trčanje na svježem zraku očistit će vam misli!

 

Sjećate li se o čemu ste brinuli prošle godine u ovo vrijeme? Ne sjećate se? Izvrsno? Neka vas ta činjenica razveseli i potakne na promjenu načina razmišljanja.


  isprintaj članak