Život bez muke i nereda
Jeste li se sjetili kupiti jeftinu plastičnu foliju i njome zaštititi radnu površinu prilikom rada za koji smatrate da će je dosta zaprljati? Kad završite jedno ...
Pet načina kako pronaći pravog životnog partnera
Postoje razne stvari koje nekome mogu otežati pronalazak srodne duše, počevši od previše zauzetosti poslom, nespojivosti itd. Postoje čak i oni koji su odlučili ...
Kostarika je proglašena najsretnijom zemljom u Latinskoj Americi
Ovo istraživanje mjeri očekivano trajanje života, BDP po stanovniku, doživljaj korupcije, slobodu donošenja odluka, podršku drugih ljudi u teškim vremenima i ve ...
Anketa


NALAZITE SE U > Kolumna
Veza između indeksa tjelesne mase (BMI) i zdravlja u najboljem slučaju je - nejasna
Objavljeno: 15.03.2021. 07:59  
Sramotni mitovi o debelim ženama u koje ste oduvijek vjerovali
Sramotni mitovi o debelim ženama u koje ste oduvijek vjerovali

Stvarno mi je mučno slušati ljude kako govore stvari poput: "Kad bi taj/takav znao što čini svom zdravlju, jednostavno bi prestala jesti i počeo(-la) vježbati." Ili: "Zašto ne mogu prestati jesti?" Ili čak, "Tako daje tako loš primjer svojoj djeci!"

Krenim s činjeicom kako je veza između indeksa tjelesne mase (BMI) i zdravlja u najboljem slučaju nejasna. Zapravo, liječnici BMI nikada nisu namjeravali koristiti za mjerenje BMI kao što to čine danas.

"Osoba koja je izmislila BMI izričito je rekla da se ona ne može i ne smije koristiti za pokazivanje razine masnoće kod pojedinca" – napisala je Keith Devlin, direktor Stanfordskog projekta za matematičku pomoć na Graduate School of Education.

Čak i ako niste uvjereni da je BMI pogrešno mjerenje, puno je drugih mitova o pretilosti i debeljucama koje vrijedi razmotriti u novom svjetlu.

 

Pet uobičajenih stvari koje ljudi govore o debelim ženama 

 Mit br. 1: Debele žene treba podučiti o tome kako se bolje hraniti.

Današnje potrošačko društvo neprestano ponavlja kako je debela žena nepoželjna, pa bi mnoge deblje žene mogle imati doktorat o znanju o hrani, unosu kalorija i vježbanju. Kad ste debela žena, na to se stalno podsjećate.

Liječnici tvrde da ćemo svaku bolest riješiti vježbanjem i pravilnom prehranom. Čak i ljudi na ulici znaju dovikivati ili reći odvratne stvari o debljeni. Prijatelji često pokušavaju biti „korisni", a u stvari su dosadni dajući debelima upute o dijeti.

 

Mit 2.: Debele bi žene trebale otići u teretanu i vježbati.

Prvo, postoje nepovezani pojmovi kao što su kondicija i debeo.

Pokret Zdravlje u svakoj veličini želi nas podsjetiti da je u redu prestati se usredočavati na mršavljenje i prije svega dopustiti sebi da budete zdravi. Mnoge deblje žene su u formi i često vježbaju.

Zašto ne vidite puno debelih ljudi u teretani ili vani kako trče? Joj, ne znam, možda neki ljudi ne vole biti posramljeni.

Govoreći stvari poput: „Hej, prijatelju! Dobar posao! Dobro vam ide! " ili čak "Naprijed, djevojko!" nisu korisne.

 

Mit 3.: Debele žene su "lagane".

Ovo je odvratno. Zašto ta ideja opstaje? Ne znam. Ali želim naglasiti kako debela žena ima toliko diskrecije i inteligencije koliko i mršava žena.

Većina žena želi pronaći ljubaznog partnera s puno ljubavi. Nema dostupnih statistika koje dokazuju da su pretile žene promiskuitetnije od manjih žena.

 

Mit 4.: Debele žene daju užasan primjeru svojoj djeci.

Majka ne mora biti pretila da bi bila loš primjer djeci! Treba se potruditi voljeti sebe i voljeti svoju djecu onako kakva jesu bez obzira na oblik tijela ili veličinu - sjajan je primjer za pravilno postavljanje u životu.

Kad volite sebe, brinete se o sebi. Paziti na sebe ne znači biti mršav. Znači često jesti puno zdrave hrane, a umjereno manje zdrave. To znači vježbati na način koji djeluje na vaše tijelo i biti ljubazan prema sebi i tjelesno i psihološki.

 

Mit 5.: Debele žene su, u biti, bolesne.

Ne možete prosuditi koliko je netko zdrav gledajući ga ili vagajući. Krvni testovi, razina energije i kvaliteta života bolji su pokazatelji zdravlja. Jedno je istraživanje pokazalo da su "povišenja metaboličkih čimbenika rizika puno jače povezana s rizikom smrtnosti od pretilosti."

To znači da, bez obzira na vašu težinu, ti krvni testovi i druge objektivne mjere zdravlja puno više govore o opasnosti od smrti nego vaš BMI.

 

Sljedeći put kada odlučite sramotiti nekoga jer je debeo, imajte na umu ove mitove. Vrijeđajući druge, ponižavate sebe!

  isprintaj članak