Dezinfekcija doma na pametan način
Kako najbolje pristupiti čišćenju u kućanstvu, kao i prepoznati i dezinficirati neka mjesta s uobičajenim žarištem klica. ...
Koronavirus smanjio zagađenje zraka u Europi i svijetu
Objavljene karte prikazuju promjene u količini dušičnog dioksida (NO2) - zagađivača koji uglavnom nastaje od upotrebe fosilnih goriva. ...
Stjuardese se najviše bolje požara u avionu
Čak 44,5 % kabinskog osoblja vidjelo putnike kako pokušavaju obaviti spolni odnos u zahodu zrakoplova, a od njih je dva i pol posto dobilo ponudu da se pridruže ...
Anketa


NALAZITE SE U
Smanjiti opasnost od srčanog udara dodatkom omega-3 ribljeg ulja
Objavljeno: 20.02.2020. 23:05  
Štiti li omega-3 riblje ulje od srčanih udara?
Štiti li omega-3 riblje ulje od srčanih udara?

U trenutnoj metaanalizi različitih nasumično izabranih kliničkih ispitivanja Harvarda, T.H. Chan škole javnog zdravlja u Brighamu i Ženske bolnice, s ukupno 120.000 odraslih ljudi iz 13 nasumičnih ispitivanja diljem svijeta, otkrila su da uzimanje omega-3 ribljeg ulja kao dodatka prehrani smanjuje opasnost od srčanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Rezultati istraživanja objavljeni su u engleskom časopisu "Journal of American Heart Association" (JAHA).

 

Što je uzrokovao unos ribljeg ulja omega-3?

Istraživači su otkrili vezu između dnevnog unosa omega-3 dodataka i smanjene opasnosti od pojave većine kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar i smrt od koronarne srčane bolesti. Ali nije bilo nikakve koristi za sprečavanje moždanih udara. Metaanaliza daje najnovije uvide o učinku omega-3 dodataka na opasnost pojave više kardiovaskularnih bolesti. 

 

Veća količina, veći učinak?

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su svakodnevno uzimali dodatke omega-3 ribljeg ulja uspjeli umanjiti opasnost obolijevanja od većine kardiovaskularnih bolesti, osim moždanog udara, uključujući osampostotno smanjenje opasnosti od srčanog udara i smrti od koronarne srčane bolesti. Povezanost je bila osobito vidljiva u većim količinama omega-3 ribljeg ulja. 

Iako bi se javne preporuke trebale usredotočiti na redovito jedenje ribe, zdravu prehranu i odgovarajuću tjelesnu aktivnost, trenutna analiza pokazuje da dodaci s omega-3 također mogu igrati važnu ulogu, navode istraživači. 

___________________

Važna napomena: Ovaj članak sadrži samo opće podatke i ne smije ga se koristiti za samodijagnozu ili samoliječenje, niti može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak