Regresija - Povratak u prošle živote
Vjerujete li da možete proći kroz vlastitu smrt i opet živjeti ili sjetiti se trenutka rođenja i prvog pogleda na majku? Da, to možete doživjeti kroz regresiju. ...
Vidra uživa u ljubavnoj predigri

Razlog uništavanja vidri je bilo meso koje se mnogo tražilo u zemljama kršćanske vjere za vrijeme posta. ...
Programirani kvarovi uređaja odnose potrošačima novac
Predloženo glasanje da potrošači imaju pravo na popravak, što znači da im dijelovi moraju biti dostupni po razumnim cijenama tijekom očekivanog vijeka trajanja. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Smanjiti opasnost od srčanog udara dodatkom omega-3 ribljeg ulja
Objavljeno: 20.02.2020. 23:05  
Štiti li omega-3 riblje ulje od srčanih udara?
Štiti li omega-3 riblje ulje od srčanih udara?

U trenutnoj metaanalizi različitih nasumično izabranih kliničkih ispitivanja Harvarda, T.H. Chan škole javnog zdravlja u Brighamu i Ženske bolnice, s ukupno 120.000 odraslih ljudi iz 13 nasumičnih ispitivanja diljem svijeta, otkrila su da uzimanje omega-3 ribljeg ulja kao dodatka prehrani smanjuje opasnost od srčanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Rezultati istraživanja objavljeni su u engleskom časopisu "Journal of American Heart Association" (JAHA).

 

Što je uzrokovao unos ribljeg ulja omega-3?

Istraživači su otkrili vezu između dnevnog unosa omega-3 dodataka i smanjene opasnosti od pojave većine kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar i smrt od koronarne srčane bolesti. Ali nije bilo nikakve koristi za sprečavanje moždanih udara. Metaanaliza daje najnovije uvide o učinku omega-3 dodataka na opasnost pojave više kardiovaskularnih bolesti. 

 

Veća količina, veći učinak?

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su svakodnevno uzimali dodatke omega-3 ribljeg ulja uspjeli umanjiti opasnost obolijevanja od većine kardiovaskularnih bolesti, osim moždanog udara, uključujući osampostotno smanjenje opasnosti od srčanog udara i smrti od koronarne srčane bolesti. Povezanost je bila osobito vidljiva u većim količinama omega-3 ribljeg ulja. 

Iako bi se javne preporuke trebale usredotočiti na redovito jedenje ribe, zdravu prehranu i odgovarajuću tjelesnu aktivnost, trenutna analiza pokazuje da dodaci s omega-3 također mogu igrati važnu ulogu, navode istraživači. 

___________________

Važna napomena: Ovaj članak sadrži samo opće podatke i ne smije ga se koristiti za samodijagnozu ili samoliječenje, niti može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak