Pandemija prijeti glađu u zemljama koje se oslanjaju na uvoz
Pandemija koronavirusa prijeti da će dovesti do nestašice hrane stotinama milijuna ljudi, posebno u Africi, upozorili su jučer Ujedinjeni narodi. ...
Samo do 1560. godine ubijeno je oko 15 milijuna ljudi
Papa Aleksandar VI. izdao je nekoliko papinskih bula u kojima se otvoreno zagovara i opravdava porobljavanje domorodačkih naroda Kariba i Amerike, sve to u kori ...
Dezinfekcija doma na pametan način
Kako najbolje pristupiti čišćenju u kućanstvu, kao i prepoznati i dezinficirati neka mjesta s uobičajenim žarištem klica. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Savjeti za putovanja
Podnijeti let zrakoplovom
Objavljeno: 17.08.2012. 19:53  
Što pomaže kod tzv. Jet laga i kako spriječiti trombozu
Što pomaže kod tzv. Jet laga i kako spriječiti trombozu

Za sprečavanje Jet laga u Americi je hvaljen melatonin. U Europi znanstvenici upozoravaju na opasnost uzimanja hormona jer posljedice još nisu dovoljno poznate. Da biste se nosili s Jet lagom nisu vam zapravo potrebni nikakvi lijekovi. Najbolja metoda je sljedeća: započnite novi dan, budite puno na dnevnom svjetlu i normalno sudjelujte u životu. Vaš unutarnji sat će se tada sam prilagoditi. Onima koji ne mogu spavati pomoći će lako probavljiva hrana puna ugljikohidrata jer će ih učiniti umornima.

 

Kako najbolje podnijeti let zrakoplovom?

Zrak u zrakoplovu je iznimno suh. Zato pijte puno tekućine - najmanje triput veću količinu od one koju biste uzeli kod kuće. Dojenčadi i maloj djeci za vrijeme polijetanja i slijetanja dajte nešto za piti. Gutanje tekućine pomaže otklanjanju pritiska u ušima. Starija djeca mogu žvakati gume za žvakanje. Tko se odrekne kontaktnih leća može spriječiti nadražaje očne spojnice. U zrakoplovu je zrak vrlo rijedak. Tijelo može uzimati manje kisika. Kod ljudi s poteškoćama u cirkulaciji može doći do kolapsa. Prije leta zrakoplovom trebali bi otići liječniku po savjet.

 

Kako putuju kronično oboljele osobe?

Osobe koje su dijabetičari, pacijenti koji odlaze na dijalizu ili imaju srčana oboljenja, ne moraju se odreći putovanja. Posebni organizatori vode računa o potrebama takvih klijenata. Organizirane ture, osim vođe puta, prate i liječnici. Zapravo, nije tu u pitanju sama bolest, nego sâm izbor putovanja. Tako su osobama s oboljelim bubrezima na nekim organiziranim krstarenjima stalno na raspolaganju umjetni bubrezi i medicinska pomoć. I u Hrvatskoj (Opatija, Supetar) i u europskim državama stoje na raspolaganju stanice za dijalizu za potrebe turista.

 

Kako spriječiti trombozu?

Na dugim putovanjima zrakoplovom možete održati cirkulaciju ukoliko svakih sat vremena ustanete i prošećete prolazom, odnosno opterećujete i opuštate mišiće nogu. Ljudima koju su već imali trombozu, liječnik može prije puta injektirati heparin. Homeopatska sredstva sadrže ekstrakte divljeg kestena ili arnike. Najviše su izloženi opasnosti oni ljudi koji pate od proširenih ili upaljenih vena, pušači, trudnice, ljudi s prekomjernom težinom i žene koje upotrebljavaju hormonske kontracepcijske pilule. Njima je preporučljivo nositi kompresijske čarape. Rizik se povećava i ukoliko nosite usku odjeću. Zbog toga olabavite remen i izujte cipele. Pijte puno tekućine.


  isprintaj članak