Pandemija prijeti glađu u zemljama koje se oslanjaju na uvoz
Pandemija koronavirusa prijeti da će dovesti do nestašice hrane stotinama milijuna ljudi, posebno u Africi, upozorili su jučer Ujedinjeni narodi. ...
Samo do 1560. godine ubijeno je oko 15 milijuna ljudi
Papa Aleksandar VI. izdao je nekoliko papinskih bula u kojima se otvoreno zagovara i opravdava porobljavanje domorodačkih naroda Kariba i Amerike, sve to u kori ...
Dezinfekcija doma na pametan način
Kako najbolje pristupiti čišćenju u kućanstvu, kao i prepoznati i dezinficirati neka mjesta s uobičajenim žarištem klica. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Mišićno-koštana napetosti je često temeljan uzrok vaše glavobolje
Objavljeno: 04.03.2020. 07:19  
Tenzijska glavobolja
Tenzijska glavobolja

Postoji mnogo, zaista mnogo uzroka glavobolje, u rasponu od jednostavne napetosti (stresa) do raka. Mišićno-koštana napetosti je često temeljan uzrok vaše glavobolje. Kao i mnogi ljudi, vjerojatno često živite užurbanim načinom života. U tom slučaju najvjerovatnije svakodnevno doživljavate tjelesnu i emocionalnu napetost na različitim razinama. Vaš posao ponekad može biti stresan jer možda imate rokove projekata za ispunjavanje ili ponavljajuće zadatke. Možda cijeli dan provedete pogrbljeni zbog tipkovnice računala. Imate li težak tjelesni rad na poslu koji zahtijeva dizanje predmeta ili česta saginjanja glave? 

Neovisno o vašem načinu života, vaše će tijelo najvjerojatnije upiti taj tjelesni ili emocionalni stres i zadržavanjem te stvorene energije pretvoriti je u mišićnu napetost. Za većinu ljudi uobičajeno mjesto ove zadržane napetosti je stražnji dio vrata (baza vaše lubanje) i gornji dio leđa. Kod kronične napetosti bol na vrhu leđa može se prenijeti i na prednji dio vrata ili čak na bočne strane glave. To često može proizvesti jake glavobolje.

 

Koji je najbolji način za ublažavanje napetosti?

Smanjenje razine napetosti (stresa) može pomoći gotovo odmah većini ljudi. Redovito vježbanje laganog do umjerenog intenziteta nekoliko puta tjedno također može pomoći dugoročno. Masaža može također pomoći u ublažavanju i upravljanju napetošću. Fizikalna terapija i kiropraktika nad tim mekim tkivom, zajedno s manipulacijom zglobova vratnih kralježnica, mogu vam pomoći u ublažavanju bolova kod napetosti.

Svakako najučinkovitija terapija je iscjeljivanje bioenergijom koje uklanja napetost, mijenja način odnosa prema tijelu (i sebi) i u cijelosti uklanja bol.

 

A što je ako je glavobolja kronična?

Blaga napetost i glavobolje su uobičajene, ali ako je bol teža i kronična savjetujte se s liječnikom kako bi isključio bilo kakvu bolest koja bi je mogla uzrokovati. Rasta tumora, lomovi i artritis samo su primjeri bolesti u tijelu koja može uzrokovati glavobolju.

____________________________ 

Važna napomena:

Ovaj članak sadrži samo opće podatke i ne smije ga se koristiti za samodijagnosticiranje ili liječenje. Ne može zamijeniti posjet liječniku.

  isprintaj članak