Anketa
NALAZITE SE U
Zajutrak dostojan da zamijeni smoothie | Objavljeno: 13.07.2020. 08:40 |
Tropska açaì bowla (zdjela)
Obrok za jednu osobu
Potrebno:
100 g açaì bobica
1 smrznuti mango
½ šalice ananasa (svježeg ili smrznutog)
½ smrznute banane
250 ml kokosove vode
Vrhunski izbor dodataka:
pahuljice od kokosa
domaća granola (kombinacija žitarica, sjemenki, arašida, meda, ulja, suhog voća i ostalih dodataka)
svježe ili sezonsko voće
chia sjemenke
goji bobice
heljdina kaša
sjemenke konoplje
sjeckane datulje
jestivo cvijeće (maslačak, npr.)
maslac od kikirikija
svježa metvica
pire od pasiranog voća
Priprema:
1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu dok ne postanu glatke i kremaste.
2. Smjesu izlijte u zdjelu i ukrasite svojim preljevom po izboru.
3. Poslužite odmah.
Vrijeme pripreme: 30 minuta.
![]() |